HSPな方のために、

あなたに心あたりはありませんか?

  • マイナスのぐるぐる思考を止められない
  • 何気ない一言に傷つきやすく、仕事や家事が手につかなくなる
  • 数人の会話についていけず、自分が透明人間になったように感じる
  • 仕事で疲れていても、身体が勝手に「親切な人」を演じてしまう
  • なんでみんな平気なの?と思うくらい、ニガテな刺激に敏感
  • 「気にしすぎ」と言われると、とても悲しい気分になる
  • 目立っている人につい、ゆずってしまうクセがある
  • 人のことばかり気にしていたら、本当はなにをしたいのかわからなくなってしまった
  • 「こんなことしている場合じゃない!」と時々心の中で叫んでいる

 

もし、ひとつでも、

「あっ、まさに私のことだ!」

と、思ったあなたは

 

『HSP』の傾向があるかもしれません。

HSPとは、

Hハイリ― Sセンシティブ Pパーソン』

の略です。

 

ただ、

『HSP』とは病気ではありません。

 

HSP気質をもつ人は

5人に1人

 

すべての人の中で、

およそ20%の人が、

敏感、繊細で生きづらさを

感じているといわれます。

 

でも、

ほとんどのHSP気質の方は、

「自分と同じタイプの人に

あまり会ったことがない」

とおっしゃいます。

 

それは、その通りです。

 

「HSP気質」といっても、

一人ひとりの内容はちがっているからです。

 

いってみれば、

あなたの気質は、

 

あなただけの「個性」です。

 

だから、

もしHSP気質を持っていたとしても、

 

あなたは決して「変わった人」ではありません。

 

自分を責めることも、

まったく必要ないのです。

 

あなたは、

あなただけの個性を持った、

唯一のかけがえのない存在です。

 

とはいえ、

HSP気質は「もろ刃の剣」でもあります

 

HSP気質を

長所として活かせば、

よりよい人生を送ることができますが、

 

敏感すぎる、

繊細すぎる、

という

マイナス面だけを放置していても、

決してよいことはありません。

 

悩みを

だれかに打ち明けること、

つらい時にだれかに頼るのが

苦手なのが、

HSP気質の方の特徴です。

 

でも、

一人で耐えていくだけでは、

何も変わりません。

マイナス思考が

心の悪循環を生み出し、

さらに

負のスパイラルへと

巻き込まれていく可能性があります。

 

そうなると、

生きづらさの度合いは増していってしまいます。

 

そればかりか、

心身の不調をきたして、

 

ひどい時には

うつ病やストレス性疾患

などと診断されて、

 

生活がまともに

送れなくなるケースさえ出てきます。

 

 

でも、

「そうはいっても、

性格なんて今さら変えられないし、

生きづらさとずっとつきあっていくしかない」

と思っていませんか?

 

だいじょうぶです!

『HSP』気質からくる

生きづらさは、

かならず解消できます。

 

むしろ、

ご自分のHSP気質に

気づいた時チャンスです。

 

今までの自分を変えたい!

という気持ちを持っていれば、

充分です。

 

むしろ、

自分を変えるより、

 

自分の個性を

よい方向に活かすことを

考えましょう。

 

むずかしいことはありません。

 

当ルームでは、

心の中のネガティブ要素を

ポジティブな資源に変えていく

『エモーション・フィット・セラピー』
をご提供しています。

 

当ルームで自分らしく輝けた人達

気がついたら自分を責めなくなっていました

〈静岡県 30代 女性 農業 A.Oさん〉

・セラピーを受ける前、どんなことに困っていましたか?

感情がコントロールできなかったので、ちゃんと日常生活を送れるようになりたい、

何が苦しいかわからないのに、ずっと苦しい感じ。

自分でなんとかしようと思ってもできなかったです。心が折れかかっていました。

・なぜこのセラピーに申し込もうと思ったのですか?

ホームページを見てやさしさが伝わってきて、見るだけで癒されました。ホントですよ(笑)

悩んでいる間、ずっと信頼できる人を探してたので、それを見つけた感じです。

 

・印象に残っているセラピストとのやりとりを教えてください。

セッションのなかで、怒りを爆発させたり、モヤモヤをイメージで遠くに飛ばしたり、いろんなワークを体験しました。

誘導してくれたので一人ではぜったい出来ないことでも、ラクに入っていけました。

あと、とにかく会話がお話ししやすかったです。

・セラピーを受けて変われたことは?

自分を責めなくなったことが、本当に変わったな、と思います。

感情がコントロールできなかったので、できるだけ人を避けていたんですけど、そんな感覚がなくなっていました。

ふりかえって、あれ、そういえば普通に日常生活を送れてるな、という感じがしてます。

・どんな方にセラピーをおすすめしたいですか?

悩みが深い方も、表向き普通に暮らしてる方も、どんな方でも受けてもらいたいです。

心のしくみとか、心理学のことも知れますしね。

自分らしさを積極的に出せるようになりました

〈20代 男性 営業職 愛知県 N.Hさん〉

「本当にお世話になりました。
心に踏み込んだ話から些細な相談まで、親身になって考えてくださりとてもありがたかったですし、楽しかったです!
本当にありがとうございました!

これから会社で働くようになって、新たな悩みが出てくるとは思いますが、ワークで学んだことをうまく使って乗り越えていきます!」

・セラピーを受ける前、どんなことに困っていましたか?

自分についてや人生の正しい生き方が
わからないことで悩んでいました。

前の職場で色々あり、自分に自信を無くしていました。

 

・なぜこのセラピーに申し込もうと思ったのですか?

ホームページでこのセラピーはHSPの方の悩みにも乗っていただけると書いてあったことと、

実際に体験セッションを受けてみて、
脇山さんの人柄がよく、色々相談しやすい方だと思ったからです。

 

・印象に残っているセラピストとのやりとりを教えてください。

「モヤモヤする感情を言葉にして表現するのが上手い」
「感情を出すのをブロックしている」と教えていただきました。

自分の認識できていなかったところを知ることができ
とても印象に残っています。

・セラピーを受けて変われたことは?

自分らしさを積極的に出せるようになったことです。

「3歳児ワーク」や「何気なくやらないワーク」を通じて、
自分を責めすぎないようになったことと、
自分を認められるようになり、自信がついたのが大きかったように思います。

 

・どんな方にセラピーをおすすめしたいですか?

自分の無力さで自信がなくなった人や
悩み事を相談する人が近くにいない人におすすめです。

安心して気軽にお話ができるのと色々な気づきがあり、
とてもありがたかったです。

初めてのセラピー経験がわきやまさんで本当に良かったです!!

〈兵庫県 20代 女性 エステティシャン Y.Kさん〉

・セラピーを受ける前、どんなことに困っていましたか?

過去の事でクヨクヨ悩んで、自分の事が大嫌いで、しんどい思いで生きていました。

・なぜこのセラピーに申し込もうと思ったのですか?

お試しカウンセリングで初対面なのに、何故か安心感があって、何でも打ち明けたい気持ちになりました。

 

・セラピーを受けて変われたことは?

こんな短期間で?と思うかもしれないですが、心の変化、見た目が大きいです。考え方が変わって視点が変わって、失っていた自信が取り戻せました!ここまで変化できるとは思っては無かったので本当に嬉しいです。

・印象に残っているセラピーのやりとりを教えてください。

安心できる空間を作って下さるので、セッションを受ける度にとても心が軽くなりました!

 

・印象に残っているセラピストとのやりとりを教えてください。

いつも2時間あっという間に終わって、わきやまさんと話していたら、自分の事を愛してあげれて、何かが変わりそう!という直感が湧きます。全てを受け入れてくれて救われました。

 

ずっと探していた答えがみつかりました。

〈千葉県 40代女性 大学講師 匿名〉

・セラピーを受ける前、どんなことに困っていましたか?

仕事と家族の問題で悶々としていました。

・なぜこのセラピーに申し込もうと思ったのですか?

知人のすすめで、どうすれば良い心の状態で過ごせるのか、知りたくて伺いました。

・印象に残っているセラピーのやりとりを教えてください。

初対面だったのに、初対面ではないような、とても落ち着いて話すことができました。

・セラピーを受けて変われたことは?

脇山さんに聞かれた質問が、それが自分の求めていた答えだったような、とても不思議な感じがしました。一言でいえば、その答えが頭の中だけでなく、しっかり身についた感じです。

 

・印象に残っているセラピストとのやりとりを教えてください。

相談中に、泣きたいくらい辛かったことを話していると、脇山さんの心も一緒になって、悲しんでくださったり、可笑しくて笑うことがあると、一緒に笑ってくださっているのを感じました。

・どんな方にセラピーをおすすめしたいですか?

さっそく知り合いにすすめました!

悶々としている人ならだれでも。

苦手な人とのコミュニケーションが楽しくなりました。

〈20代女性 販売業 匿名〉

・セラピーを受ける前、どんなことに困っていましたか?

職場の方とのコミュニケーションがうまくとれず、怯える気持ちが消えませんでした。

・なぜこのセラピーに申し込もうと思ったのですか?

今まで心理カウンセリングって、心理テストをしたり、先生に話を聞いてもらって、心を癒すようなイメージしかありませんでした。

理由は・・・なんとなくでした!

・印象に残っているセラピストとのやりとりを教えてください。

質問されても答えられなかったり、無言になる時もあったのですが、、本当に根気強くお話を聞いてくれました。気づかなかったいろんな視点を見せてくれました。とても話しやすかったです。

 

・セラピーを受けて変われたことは?

人の気持ちをかってに想像しすぎていたことに気づきました。こわさがだんだん薄らいでいきました。前よりも力まずに、自然にコミュニケーションできるようになったので、うれしくなりました!これからもお仕事をがんばりたいです。

・どんな方にセラピーをおすすめしたいですか?

1人で悩んで立ち止まってる人、もやもやが整理出来ない人に利用してもらいたいです。

 

お問い合わせのお電話は
050-3743-7100(10時~21時)

 

ご紹介がおくれました。

マインドセラピーわきやまの

セラピスト

脇山明です。

私自身もHSP気質をはじめ、

アダルトチルドレン、

生来の独特な価値観など、

 

いろいろなハンデが

複合的に絡まった中で、

長年悩んできました。

 

放浪のバックパッカー、

商社のサラリーマン、

売れないバンドマン、

フリーター、ニート、

お寺の職員、

 

いろいろやって、

また振り出しに戻る、

の繰り返しでした。

 

まさに

「こんなことしている場合じゃない病」

が私の持病だったのです。

 

一見、行動的で積極的に活動しているようでも、

心の中では、いつも理由のわからない

不安、怖れ、焦りが居座り、

絶えず私を圧迫し続けていました。

 

その行動パターンと心の闇をなんとかしようと、

生きづらさと

「自分がキライ」という信念と

長年にわたって向き合い、

ようやくラクに、

自分らしく生きることが

できるようになりました。

 

そんな私だからこそ、

あなたの100%の味方として

寄り添い、

一緒に歩みながら、

心を込めてサポート

させていただきます。

 

私がHSP気質、

生きづらさを克服するには

長い時間がかかりましたが、

 

あなたはそんなに時間をかける必要はありません。

そして

HSP気質の特徴を

良い面に転換して、

より豊かな人生を歩むことが、

かならず出来ます。

 

生きづらさから解放されたい、

ラクにのびのびした気持ちで

毎日を過ごしたい、

でも

そんなことが本当にできるのかな、

と思われている方。

誰でも変わることはできます。

そのために、

あなたの心の変化を加速させ、

自分らしく

豊かな人生を歩めるように

開発されたのが、

『エモーション・フィット・セラピー』です。

 

今までの心理カウンセリングに不満はありませんか?

従来の心理カウンセリングは、

時間をかけて悩みの原因を探ります。

 

そして、

その先は?

意外に思われるかもしれませんが、

 

ご本人の気づきに任せる、

というのが

多くの心理カウンセリングでは

王道とされています。

 

そんな心理カウンセリングに

不満を感じた方も

多いのではないでしょうか?

かくいう私も、

昔、

心理カウンセリングを受けた時に

同じ想いを抱きました。

 

もちろん、

心を変えるのは自分自身です。

でも、

それが一人で出来れば、

そもそも「悩み」など生まれません。

 

そこで、

当ルームは考えます。

 

一時的に道を見失った方が、

本来の自分を取りもどすまでの

道のりをはっきりと示しながら、

一緒に歩んでいくのが、

セラピストの役目であると。

 

エモーション・フィット・セラピーとは?

あなたの個性、

状態に合わせて、

改善に向かう道筋をひとひとつ作っていきます。

 

だから、

いろいろな症例、

さまざまな心の状態に効果のある

手法を用いることができます。

 

そして、

セラピーが完了した後も、

ご自分の力で進んでいけること

ゴールとしています。

 

そうすれば、

セラピストに依存することはありません。

 

当ルームのセラピーセッションは

「癒し」とともに、

「トレーニング」でもあります。

 

「えっ!トレーニング? 

なんか大変そう、、」

と思われるかもしれません。

 

ご安心ください。

「トレーニング」といっても、

癒されながらどんどん楽になる

「楽しいトレーニング」です。

 

心のトレーニングは楽しくなければ、

続かないのです。

 

◆的確な見立て◆

私は以前、

寺院職員として悩みごと相談

数多く受けてきました。

その他の職歴でも、

悩みを打ち明けられることが

不思議と多かったのです。

 

そこには

老若男女のさまざまな人生の悩み、

理屈や道理では割り切れない思いが

溢れていました。

心理カウンセリングの領域とは、

毛色のちがう相談も数多く受けてきました。

 

その経験から、

感じている悩みの、

もっと底にある本質的な部分まで

見立てをおこないます。

 

◆『宿題』も出します◆

あなたは

自己啓発や心理学の本を読んで、

なにか試されたことがありませんか?

 

ワタシもたくさんやりました。

でも、

いつも三日坊主の連続でした。

 

自分だけで続けるのは

ムズカシイのです。

もし、

本気で心を変えたい、と思われたら、

専門家と一緒に取り組むのが、

とても有効です。

 

宿題といっても、

ムズカシイことはありません。

「こうできたらいいな」

「こんな自分にになりたい」

と思っていることを、

普段の生活で

イメージしていただく宿題を

毎回のセッションでお伝えします。

当ルームのセラピストが

「あなたの心の専属トレーナー」です、

と宣言している理由がお分かりいただけたでしょうか。

 

ルームにはこんな方がいらっしゃいます

  • 『HSP』の気質が日々の生活の邪魔をする
  • 『アダルトチルドレン』の生きづらさを抱えてつらい
  • 人の目が気になってどうしようもない
  • 強迫症があってまともに暮らせない
  • いつも不安がつきまとう
  • うつ症状が抜けない
  • パニック、依存症から脱することができない

 

「マインドセラピーわきやま」で

お受けするご相談の一例です。

そして

多くの方が改善を実感されています。

このような状態の方は皆さん

『心のギャップ(違和感)』を抱えています。

 

そのギャップの正体とは何でしょうか?

 

それは、

意識無意識のギャップです。

 

無意識とは、

あなたが自覚していない心の領域です。

あなた自身の考え、行動に

大きく影響を与えています。

 

マインド(心)を健やかにする

唯一の方法は、

意識と無意識のギャップを
フィットさせることです。

 

心のギャップが

解消(フィット)されると、

 

・自然体で生きられるようになります
・能力が最大限に活かされます
・考えがポジティブになります
・小さなことに囚われなくなります
・意欲が湧いて、生きることが楽しくなります

 

これが『エモーション・フィット・セラピー』

名前の由来でもあります。

 

マインドセラピーわきやまは、、、

●100%あなたの味方です 
まとまらなくても、大丈夫です。どんな内容でも自由にお話しください。

●複数の手法によって短期間で改善
理屈から分かりたい方、感性が豊かな方、どんな方でもピッタリの手法が見つかります。

●正しいゴール設定ができます
目指すゴールを間違えると、どんなに頑張っても良い成果が得られません。

●悩みの原因を探るだけでなく、あなたにとっての幸せな未来を見つけられます
今の悩みを解決するだけでは、人は新たな悩みや不安を探しだしてしまいます。

●相手と適切な関係を築き、自分も疲れないコミュニケーション方法が身につけられます
対人力が向上すれば、ストレスが大幅に減るだけでなく人生を楽しめるようになるのです。

●癒されるだけでなく、自立できるように導いていきます
セラピストに依存してしまうことなく、ご自分の力で人生を歩めるようになります。

 

ラクにのびのびした気持ちで

毎日を過ごしたい、

でも、

そんなことが本当にできるのかな、

と思われている方。

誰でも自分を変えられます。

 

通常

セラピーセッション1回(120分)

22,000円のところ、

 

今なら、
初回限定お試しカウンセリング 60分 3,000円の特別価格でお受けいただけます。

ただし、

毎月先着5名様に限らせていただきます。

※特別価格はすぐに予約が埋まりますので、

お早めにお申し込みください。

 

 

さらに、

お試しカウンセリングを

お申し込みのすべての方へ、

他人との距離の取り方がわかるようになる「心の敷地を上手に守る秘伝シート」プレゼント

生きづらさに悩む方は、

対人関係に悩みを持っている場合が

ほとんどです。

人との距離感をラクに保つことが

できるための秘伝が書かれたこのシート。

「あっ、そうだったのか!」と

眼からウロコが落ちる方がたくさんいらっしゃり、

大変ご好評をいただいています。

 

お試しカウンセリングの際に

お渡しいたします。

ぜひ、

楽しみにしていてくださいね。

まずは、

あなたの気持ちを、

お聞かせいただけませんか?

 

かならず「私も変われる!」という

確信をもっていだけます。

 

ZOOM(ズーム)、スカイプによるオンラインセッション

好評いただいています。

ご自宅に居ながら

心理相談を受けていただけます。

 

対面セッションは、

JR総武線 市川駅、本八幡駅、西船橋駅近くのカウンセリングルームで行っています。(千葉県)

 

あなたにお会いできることを楽しみにしています。

お問い合わせのお電話は
050-3743-7100(10時~21時)

個人情報保護について

お申込みいただいた個人情報は厳重に管理し、当ルームが定めるご案内目的以外個人データを本人の同意を得ることなく第三者に提供しません。

※送信ボタンをクリックした後、自動的に返信メールが届きます。

10分経っても返信メールが届かない場合は、次のようなケースがあるのでご確認ください。
・メールアドレスの入力間違い
・迷惑メールフォルダに届いている
・携帯メールの場合、PCからの受信拒否設定になっている

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電話でのお問い合わせは
050-3743-7100(10時~21時)

投稿日:2022年1月22日 更新日:

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