気がついたら自分を責めなくなっていました
〈30代女性 静岡県 農業 A.Oさん〉
何が苦しいかわからないのに心が折れかかっていました。
セッションを受けて自分を責めなくなったことが、本当に変わったな、と思います。
あれ、そういえば普通に日常生活を送れてるな、という感じがしてます。
いつも笑顔で元気づけてくれてセッションが楽しみでした
〈50代女性 秋田県 M.Sさん〉
昔のことを思い出して、なんで私ばっかり、とかふさいでいました。
でも、自分をいたわってあげていいんだ、と許可を出せました。
ようやく前向きに生きていく気持ちになれました。
初めてのセラピー経験がわきやまさんで本当に良かったです！！
〈20代女性 兵庫県 エステティシャン Yさん〉
初対面なのに何故か安心感があって、何でも打ち明けたい気持ちになりました。
そして失っていた自信が取り戻せました！
わきやまさんと話していたら、何かが変わりそう！という直感が湧きます。
ずっと探していた答えがみつかりました。
〈40代女性 千葉県 大学講師 匿名〉
仕事と家族の問題で悶々としていました。脇山さんに聞かれた質問自体が自分の求めていた答えだったような、とても不思議でした。
その答えが頭の中だけでなく、しっかり身についた感じです。
※写真はイメージです
☆LINE登録でお問い合わせ・無料アドバイスいたします！
@020jlobh
あなたに心あたりはありませんか？
- 自分に自信がもてない
- 「こんなことしていていいんだろうか」とふと不安になる
- 自己都合の転職を繰り返している
- 自分が本当は何をやりたいかわからない
- 私は最後までやり遂げられない人間だと思う
- 昔のことを思い出しては後悔している
- 未来にワケのない不安を感じる
- なんとなく「ワタシには価値がない」と思っている
どれかに思いあたる人の共通点、
それは、
『自分を好きになれない』
ということ。
自分を好きになれないと
『生きづらさ』が生じます。
ただ、
あなたが、
自分を好きになれなくても、
本当のあなたは、
かけがえのない存在です。
自分を責めることも必要ありません。
とはいえ、
その心の状態を、
放っておいても
よいことはありません。
マイナス思考が
さらに負の悪循環をおこして、
生きづらさが
増していってしまいます。
そして、
時間とともに、
『こんなはずじゃなかった』
『こんなことしている場合じゃない』
と、
焦りと後悔が
増えていくばかりです。
それでいいのでしょうか？
あなたは、本当にそれだけの人なのでしょうか？
いいえ、ちがいます。
あなたが、
どんな人間関係よりも、
大切にしなければならない関係があります。
それは、
自分自身との関係です。
自分を好きになると、
あなたの『生きづらさ』は解消できます。
あきらめかけていたとしても、
まだ間に合います。
むしろ、
自分の心癖に気づいた時、
その時がチャンスです。
今までの自分を変えたい！
という気持ちを持っていれば、充分です。
むずかしいことはありません。
当ルームでは、
自分を好きになり、
輝く人生を送るためのオリジナルメソッド
『エモーションフィットセラピー』を
ご提供しています。
当ルームで輝けた人たち
気がついたら自分を責めなくなっていました
〈静岡県 30代 女性 農業 A.Oさん〉
●セラピーを受ける前、困っていたことは？
感情がコントロールできなかったので、ちゃんと日常生活を送れるようになりたい、
何が苦しいかわからないのに、ずっと苦しい感じ。
自分でなんとかしようと思ってもできなかったです。心が折れかかっていました。
●セラピーに申し込もうと思った理由は？
ホームページを見てやさしさが伝わってきて、見るだけで癒されました。ホントですよ（笑）
悩んでいる間、ずっと信頼できる人を探してたので、それを見つけた感じです。
●印象的なセラピストとのやりとりは？
セッションのなかで、怒りを爆発させたり、モヤモヤをイメージで遠くに飛ばしたり、いろんなワークを体験しました。
誘導してくれたので一人ではぜったい出来ないことでも、ラクに入っていけました。
あと、とにかく会話がお話ししやすかったです。
●セラピーを受けて変われた事は何ですか？
自分を責めなくなったことが、本当に変わったな、と思います。
感情がコントロールできなかったので、できるだけ人を避けていたんですけど、そんな感覚がなくなっていました。
ふりかえって、あれ、そういえば普通に日常生活を送れてるな、という感じがしてます。
●どんな人にこのセラピーをすすめますか？
悩みが深い方も、表向き普通に暮らしてる方も、どんな方でも受けてもらいたいです。
心のしくみとか、心理学のことも知れますしね。
いつも笑顔で元気づけてくれてセッションが楽しみでした
〈50代 女性 秋田県 M.Sさん〉
●セラピーを受ける前、困っていたことは？
家のことの心配とか、これからのことをあれこれ考えて、すごく不安でした。
昔のことを思い出して、なんで私ばっかり、とか、おなじ気持ちを繰り返してふさいでいました。
●セラピーに申し込もうと思った理由は？
行動しよう、と思うんだけれどもできない、
もし、こんな私が変われるんだったら、変わりたいと思って。
自分のことを話すのは、ちょっとはずかしいと思ったけれども、思いきって申し込みました。
●印象的なセラピストとのやりとりは？
イメージのワーク、脇山さんがお手本を見せてくれた時、やっているしぐさがかわいかったです。
それを見て、今までだったらはずかしくてできなかったことを、やってみる気になりました。
子供の頃に自分にはできない、と思い込んでいたことを、
自分でもできるんだって、大人になってから気づけました。
心の中であそんだり、自分をいたわってあげていいんだ、と許可を出せました。
それで、すごく気持ちが落ちついてきた感じ。
ずっと悩んでいたけれど、ようやく、気持ちが大きく、前向きに頑張って行く気持ちになれました。
●セラピーを受けて変われた事は何ですか？
気がついたら、行動にメリハリができました。
出来ないと自分を責めていましたが、ま、いっか、と自分を赦せるようになった。
私の生活に共感してくれて、自分のやっていることって、けっこうすごいんだっていうことに気がつきました。
●どんな人にこのセラピーをすすめますか？
仕事、家事、育児で、疲れているのに、疲れていると言えない人。
悩みを打ち明けられなくて、1人でがんばっている人。
私も、つらさをだれにも見せられなかったので。
初めてのセラピー経験がわきやまさんで本当に良かったです！！
〈兵庫県 20代 女性 エステティシャン Y.Kさん〉
●セラピーを受ける前、困っていたことは？
過去の事でクヨクヨ悩んで、自分の事が大嫌いで、しんどい思いで生きていました。
●セラピーに申し込もうと思った理由は？
お試しカウンセリングで初対面なのに、何故か安心感があって、何でも打ち明けたい気持ちになりました。
●セラピーを受けて変われた事は何ですか？
こんな短期間で？と思うかもしれないですが、心の変化、見た目が大きいです。考え方が変わって視点が変わって、失っていた自信が取り戻せました！ここまで変化できるとは思っては無かったので本当に嬉しいです。
●印象的なセラピストとのやりとりは？
安心できる空間を作って下さるので、セッションを受ける度にとても心が軽くなりました！
いつも２時間あっという間に終わって、わきやまさんと話していたら、自分の事を愛してあげれて、何かが変わりそう！という直感が湧きます。全てを受け入れてくれて救われました。
ずっと探していた答えがみつかりました。
〈千葉県 40代女性 大学講師 匿名〉
●セラピーを受ける前、困っていたことは？
仕事と家族の問題で悶々としていました。
●セラピーに申し込もうと思った理由は？
知人のすすめで、どうすれば良い心の状態で過ごせるのか、知りたくて伺いました。
●印象的なセラピストとのやりとりは？
初対面だったのに、初対面ではないような、とても落ち着いて話すことができました。
相談中に、泣きたいくらい辛かったことを話していると、脇山さんの心も一緒になって、悲しんでくださったり、可笑しくて笑うことがあると、一緒に笑ってくださっているのを感じました。
●セラピーを受けて変われた事は何ですか？
脇山さんに聞かれた質問が、それが自分の求めていた答えだったような、とても不思議な感じがしました。一言でいえば、その答えが頭の中だけでなく、しっかり身についた感じです。
●どんな人にこのセラピーをすすめますか？
さっそく知り合いにすすめました！
悶々としている人ならだれでも。
☆LINE登録でお問い合わせ・無料アドバイスいたします！
@020jlobh
ご紹介がおくれました。
マインドセラピーわきやまの
セラピスト 脇山明です。
私自身も
HSP気質、
アダルトチルドレン、
独特な価値観など、
いろいろなハンデが絡まった中で、
長年悩んできました。
周りからはよく
『変わり者』と呼ばれてきました。
放浪のバックパッカー、
商社のサラリーマン、
売れないバンドマン、
フリーター、
ニート、
お寺の職員、
いろいろやって、また振り出しに戻る、
の繰り返しでした。
「こんなことしている場合じゃない病」が
私の持病だったのです。
その行動パターンを変えるために、
生きづらさと「自分がキライ」という信念に
長年にわたって向き合い、
ようやくラクに、
自分らしく生きることが
できるようになりました。
そんな私だからこそ、
あなたの100％の味方として寄り添い、
一緒に歩みながら、
心を込めてサポートさせていただきます。
私が生きづらさを克服するには
長い時間がかかりましたが、
あなたはそんなに
時間をかける必要はありません。
あなたが自分らしく
豊かな人生を歩めるように開発したのが、
『エモーションフィットセラピー』です。
今までの心理カウンセリングに不満はありませんか？
従来の心理カウンセリングは、
時間をかけて悩みの原因を探ります。
そして、その先は？
意外に思われるかもしれませんが、
ご本人の気づきに任せる、
というのが多くの心理カウンセリングでは
王道とされています。
そんな心理カウンセリングに
不満を感じた方も多いのではないでしょうか？
かくいう私も、昔、
心理カウンセリングを受けた時に
同じ想いを抱きました。
もちろん、
心を変えるのは自分自身です。
でも、
それが一人で出来れば、
そもそも「悩み」など生まれません。
そこで、
当ルームは考えます。
一時的に道を見失った方が、
本来の自分を取りもどせるように、
改善をナビゲートしていくのが、
セラピストの役目であると。
エモーションフィットセラピーとは？
あなたの個性、
状態に合わせて、
改善に向かう道筋をオーダーメイドします。
だから、
いろいろな症例、
さまざまな心の状態に
効果のある手法を用いることができます。
そして、
セラピーが完了した後も、
自分の力で進んでいける状態を
最終目標としています。
そうすれば、
セラピストに依存することはありません。
当ルームのセラピーセッションは
「癒し」とともに、
「トレーニング」でもあります。
「えっ！トレーニング？
なんか大変そう、、」
と思われるかもしれません。
ご安心ください。
「トレーニング」といっても、
癒されながらどんどん楽になる
「楽しいトレーニング」です。
心のトレーニングは楽しくなければ、
続かないのです。
◆的確な見立て◆
私は以前、
寺院職員として悩みごと相談を
数多く受けてきました。
その他の職歴でも、
悩みを打ち明けられることが
不思議と多かったのです。
そこには
老若男女のさまざまな人生の悩み、
理屈や道理では割り切れない思いが
溢れていました。
心理カウンセリングの領域とは、
毛色のちがう相談も数多く受けてきました。
その経験から、
悩みの本質を見抜く
「見立て」をより幅広い視野で捉えることができます。
◆『宿題』も出します◆
あなたは自己啓発や心理学の本を読んで、
なにか試されたことがありませんか？
ワタシもたくさんやりました。
でも、
いつも三日坊主の連続でした。
自分だけで続けるのは
ムズカシイのです。
もし、
本気で心を変えたい、と思われたら、
専門家と一緒に取り組むのが、とても有効です。
宿題といっても、
ムズカシイことはありません。
「こうできたらいいな」
「こんな自分にになりたい」と
思っていることを、
普段の生活でイメージしていただく宿題を
毎回のセッションでお伝えします。
当ルームのセラピストが
「あなたの心の専属トレーナー」です、
と宣言している理由がお分かりいただけたでしょうか。
ルームにはこんな方がいらっしゃいます
- 『アダルトチルドレン』の生きづらさを抱えてつらい
- 『HSP』の気質が日々の生活の邪魔をする
- 人の目が気になってどうしようもない
- 強迫症があってまともに暮らせない
- いつも不安がつきまとう
- うつ症状が抜けない
- パニック、依存症から脱することができない
「マインドセラピーわきやま」でお受けする
ご相談の一例です。
そして多くの方が
改善を実感されています。
このような状態の方は皆さん
『心のギャップ（違和感）』を抱えています。
そのギャップの正体とは何でしょうか？
それは、
意識と無意識のギャップです。
無意識とは、
あなたが自覚していない心の領域です。
あなた自身の考え、
行動に大きく影響を与えています。
マインド（心）を健やかにする
唯一の方法は、
意識と無意識のギャップを
フィットさせることです。
心のギャップが
解消（フィット）されると、
・自然体で生きられるようになります
・能力が最大限に活かされます
・考えがポジティブになります
・小さなことに囚われなくなります
・意欲が湧いて、生きることが楽しくなります
これが『エモーションフィットセラピー』の
名前の由来でもあります。
マインドセラピーわきやまのモットー
●100％あなたの味方です
まとまらなくても、大丈夫です。どんな内容でも自由にお話しください。
●複数の手法によって短期間で改善
理屈から分かりたい方、感性が豊かな方、どんな方でもピッタリの手法が見つかります。
●正しいゴール設定ができます
目指すゴールを間違えると、どんなに頑張っても良い成果が得られません。
●悩みの原因を探るだけでなく、あなたにとっての幸せな未来を見つけられます
今の悩みを解決するだけでは、人は新たな悩みや不安を探しだしてしまいます。
●相手と適切な関係を築き、自分も疲れないコミュニケーション方法が身につけられます
対人力が向上すれば、ストレスが大幅に減るだけでなく人生を楽しめるようになるのです。
●癒されるだけでなく、自立できるように導いていきます
セラピストに依存してしまうことなく、ご自分の力で人生を歩めるようになります。
お問い合わせのお電話は
050-3743-7100（10時～21時）
ラクに
のびのびした気持ちで
毎日を過ごしたい、
でも、
そんなことが本当にできるのかな、
と思われている方、
誰でも自分を変えることはできます。
通常 セラピーセッション１回（120分） 22,000円のところ、
初回限定お試しカウンセリング 60分
3,000円の特別価格でお受けいただけます。
ただし、
毎月先着5名様に限らせていただきます。
※特別価格はすぐに予約が埋まりますので、
お早めにお申し込みください。
☆LINE登録でお問い合わせ・無料アドバイスいたします！
@020jlobh
さらに、
お試しカウンセリングを
お申し込みのすべての方へ、
他人との距離の取り方がわかるようになる「心の敷地を上手に守る秘伝シート」プレゼント
生きづらさに悩む方は、
対人関係に悩みを持っている場合が
ほとんどです。
人との距離感をラクに保つことが
できるための秘伝が書かれたこのシート。
「あっ、そうだったのか！」と眼からウロコが落ちる方が
たくさんいらっしゃり、
大変ご好評をいただいています。
お試しカウンセリングの際に
お渡しいたします。
ぜひ、楽しみにしていてくださいね。
まずは、
あなたの気持ちを、
お聞かせいただけませんか？
かならず「私も変われる！」
という確信をもっていだけます。
ZOOM（ズーム）、スカイプによるオンラインセッションが
好評いただいています。
ご自宅に居ながら
心理相談を受けていただけます。
対面セッションは
JR総武線 市川駅、本八幡駅、西船橋駅近くの
カウンセリングルームで行っています。
あなたにお会いできることを楽しみにしています。
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050-3743-7100（10時～21時）
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