タロットではない、 たんなる心理療法でもない、 「気づかない自分」と出会う時間を。 心理カウンセリングとカードリーディング。 意外な組み合わせに聞こえるかもしれません。（あるいは怪しいコンビ？） 占いなの？と思う方も多いでしょう。 でも、少し、いや、かなり違います。   カウンセリングとカード。 その両者を結ぶキーワードは「シンクロニシティ」です。 シンクロニシティ＝「意味ある偶然の一致」という概念を提唱したのは、分析心理学の創始者カール・ユングです。 彼は研究のかたわら、西洋占星術に没頭し、そ ...

打ち明けられない、、、   悩みを抱えていても、だれにも相談できない人、、、その理由はさまざまでしょう。   大事に思ってくれる人はいるけど、余計な心配をかけたくない、自分の悩みに巻き込んでしまうのはいや、、。   助けてほしい、でも正論をアドバイスされても、できない気持ちをわかってもらえない、、。   こんな私を軽蔑したり、愛想をつかされてしまうかも、、。 たしかに悩みを打ち明けるのは、一長一短の場合もあります。 打ち明けられた人にとっても、相手の言うことを親身に ...

「個人心理学」を創始した、オーストリアの心理学者アルフレッド・アドラー。 彼は悩みの本質をこのように説きました。 “すべての悩みは人間関係である”　 たしかに真理と言えるかもしれませんね。     人間関係の悩みは、心に小さなとげのように刺さります。 そして、思う以上にあなたの日常生活に悪影響を及ぼします。 気づかないうちに、生活のパフォーマンスを下げていることもあります。   ✅「一緒にいるだけで辛くなる人がいる」 ✅「周囲と気が合わない」 ✅「話す時につい壁を作ってしまう ...

【どんな状態からでも変化を起こすセッションの秘密】 ブリーフセラピー（短期療法）の速効性、催眠療法他いくつもの心理療法の特色を統合した適応力を、あなたの悩みに応じて発揮します。 当ルームのマインドセラピーセッションはまず、『３つの視点』をかえます。 『3つの視点』とは、 ➊問題にたいする視点 ➋自分に対する視点 ➌他者とのかかわりにたいする視点 です。 ①問題にたいする視点を変える 目の前の問題が『良い状態に導くエネルギー源』に変化します。 しかも、ムリやりでなく、『肚におちて』受け入れられるようにします ...

《この記事の内容》 ・”これがカウンセリング？”と感じる時があるかもしれません。 ・ヘンな趣味を職業にしました ・「心の専属トレーナー」のワケ   ”これがカウンセリング？”と感じる時があるかもしれません。   当ルームのセッションは、それぐらい自由な雰囲気だと思ってください。 心理カウンセリングだからといって、キンチョウして、硬くなる必要はありません。 リラックスして、のびのびした方が、よい効果があらわれます。 癒しは、安心して「話し、聴く」ことで得られます。なにも特殊なことではあり ...

《この記事の内容》 ・なぜ『ブリーフ(短期）』なのか？ ・セッションの回数について ・『始祖』から受け継いだスピリット ・ブリーフセラピーの弱み？   なぜ『ブリーフ(短期）』なのか？ ブリーフセラピーの特徴は、 ・すぐに変化が現れる ・効果の持続性 ・応用範囲がひろい まさに「早くて、長持ち、しかも万能」といえます。   その理由は、 ➊がんばって新しい価値観を受け入れる必要がありません。 すでにそなわっている性格、そして目の前の問題さえ、解決の「資源」とみます。 その方の「得意技」 ...

《この記事の内容》 ・「技法」は後付け ・ブリーフセラピーも技法ですが？ ・元祖は「オカルティスト」！   「技法」は後付け 世界中に心理療法の数は、どれくらいあるのでしょう。 代表的なものだけでも約400、 ある調査によれば、民間療法もすべて合わせて、なんと10万種類以上あるそうです。 おどろきです。   それらの心理療法は、何からヒントを得ているのでしょうか？ その源はすべて、人間の行動です。 物理の法則が、物体の動きから発見されるように、心理療法の技法は、人間を観察して出来ます。 ...

突然ですが、 「えっ!」と驚かないでください。 あなたのこれからには、 責任をもてません。   なぜでしょうか？   それは、『本当のあなた』の第一発見者は、他ならぬあなた自身であるべき、だからです。   世の中には、優れたセラピスト、心理療法家がいらっしゃり、それぞれの方法でセラピーを実践されています。   しかし、その有能さに任せて頼りすぎると、あなた自身の目覚めが遅くなってしまうかもしれません。   心の変革はだれかにしてもらうものではないのです。 ...

あなたの中には『資源』が眠っています。 自分の本質を知りたい という願望、だれでも持っているはずです。   「自分を知る」ことは、とても大切です。 『彼を知り己を知れば百戦危うからず。』 「相手や状況がどんなであれ、自分のことをよく知っていれば、決して負けることはない」という意味です。 私たちは戦をしているわけではありませんが、 孫子の兵法書に記されているこの言葉は、身に起きる事にたいする大切な心がまえを示しています。   心の中にあらわれる不安や悩みに対しても同じです。 感情が心を乱 ...

あわただしく着替えて校庭へ、 頭には紅白帽、白線のスタートラインに横一列に並ぶ、、、 息をのんで、「スタート！」の合図、 となりと足をもつらせながら走り出す、、、。 「出たくないなあ」、「仮病で休んじゃおうか、、」、、今でも思い出します。 走る体育の授業の前日は、憂鬱になったり、本当にお腹が痛くなってきたり、、。   かくいう私、セラピストも、走ることは苦手で、駆けっこの授業はいやでしようがありませんでした。 今思いだしても、そこまで？というぐらいにいやでしたね。恐怖心さえ感じていたと思います。 ...

人が不安になる原因はさまざまです。 でも、その原因のほとんどに『ある特徴』が共通しているのをご存知でしたか？ そして、その特徴を持つ現象が、気づかないうちに私たちを取り囲んでいるとしたら、、。 例えば、こんな場面を想像してください。   ・「もう大人なんだから、ちゃんとしなさい」と言いながら、子供にいちいち口を出す母親 ・「ホウレンソウ（報告・連絡・相談）を怠るな」が口癖の上司に、些細なトラブルを相談したら「それぐらい自分で処理しろ」と叱られた、、、 ・外ではお似合いの夫婦を演じていても、家の中 ...