あなたへ伝えたい

ワケもない不安の奥に潜むもの

投稿日:2019年3月3日 更新日:

人が不安になる原因はさまざまです。

でも、その原因のほとんどに『ある特徴』が共通しているのをご存知でしたか?

そして、その特徴を持つ現象が、気づかないうちに私たちを取り囲んでいるとしたら、、。

例えば、こんな場面を想像してください。

 

・「もう大人なんだから、ちゃんとしなさい」と言いながら、子供にいちいち口を出す母親

・「ホウレンソウ(報告・連絡・相談)を怠るな」が口癖の上司に、些細なトラブルを相談したら「それぐらい自分で処理しろ」と叱られた、、、

・外ではお似合いの夫婦を演じていても、家の中では冷たく、ほとんど会話をしない夫

身の回りに、ありがちな光景ですね。

これらに共通する特徴を、心理療法の世界では『ダブルバインド』と呼びます。

いかにもムズカシそうな言葉ですが、一言で表せば、↓

「人は矛盾するメッセージを同時に与えられると、ストレスを感じる」

という意味です。

この『矛盾するメッセージ』は、心に大きな影響を及ぼします。

 

そして近年、『ダブルバインド』な現象が、いっそう増えています。

例をあげましょう、、、


健康食材や病気予防のテレビ番組、新聞や雑誌には健康食品の宣伝がどっさり。

子供の頃から予防接種を打って、学校や職場で毎年健康診断を受ける、、、。

これだけ健康に気をつければ、さぞかし病人は減るはず、、、。

しかし一方で、              

日本人の三大死亡原因は、ガン、心疾患、脳血管疾患、いわゆる『生活習慣病』のオンパレード。

中でも『ガン』は日本人の2人に1人が罹り、3人に1人が死亡している。

あれっ、何かヘンでは?

      

 

 

 

さらに、

抗菌・防菌商品がお店に目白押し。公共工事、インフラ設備がどんどん進んで清潔な街並みが増え、ますます衛生的になっていくでしょう、、、。

しかし一方で、     

花粉症、アトピー、ぜんそく、食品、何かにアレルギーを持つ人は、日本人の2人に1人。
冬になると、インフルエンザ大流行。
突然の豚コレラ、鳥インフルエンザの発生、、、。
ひと昔前の公害汚染から比べると、空気も水もかなりきれいになっているはずなのに、、、、おかしくない?

      

 

 

 

 

まだまだ、


日本は世界一長寿国。それは素晴らしい。
「日本に生まれてよかった」と胸を張って言おう!

しかし一方で、             

日本の世界一記録がもう一つ。それは『寝たきり老人』の比率の高さ。

『人生100年時代』なのに、健康で生きられるのは何歳まで?

等々、、、。

まるで社会派コラムになってしまうので、やめておきましょう。

今までの常識が突然一転して「こんなはずではなかった」と矛盾を感じることが増えていると思いませんか?

 

それだけ『ストレスを生みだす矛盾』が蔓延している、ということです。

信じていた常識と、耳に入る情報とのギャップ、矛盾、、。

「でも、わたしが心配しなくても、専門家や頭のいい人達がうまく解決してくれるだろう」と、世の中の流れに任せていく、、、。

 

それでも『矛盾の洪水』に晒されていることは変わりません。ストレスはだれにも降りかかります。

そんな『ダブルバインドのストレス』にどう対処すればいいのでしょう?

 

「気持ちが弱いからストレスに負ける」と多くの人が思っています。

それは本当でしょうか?

そうではありません。強引な精神論だけを信じていると、かえってストレスを野放しにしてしまいます。

『がんばり』だけではねのけようとしても、必ず行き詰ります。

なぜならば、ストレスが狙う本当のターゲットは『表面意識』ではなく、『無意識』という心の深い部分だからです。

 

『無意識』へのストレスは、後になって思わぬ形で現れます。

タカをくくっていると、ストレスの『見えない攻撃』にやられてしまいます。

あなたにも思い当たる点はありませんか?

『ダブルバインド』の影響を意識してみると、今までとちがう発見があるかもしれません。

あなたの悩みの原因は、心の持ち方だけではない可能性が大いにあるのです。

 

矛盾とストレスが飽和状態になりつつある今の時代だからこそ、

『無意識の扱い方』を身につけることが求められています。

その方法には『我慢強さ』は関係ありません。

それよりも『無意識の特徴』を理解することが大切なのです。

ところで、突然ですが、

あなたは『すなおで正直な人』です。

 

「なんでそんなことがわかるの?会ってもいないのに。」

そうおっしゃるかもしれません。

なぜ、そう言えるか?

それは『すなおで正直な人こそ悩む』からです。

 

あなたは今、心のSOSに気がついています。

きっかけはどうあれ、そのシグナルから目を背けずに向き合っています。

だから、あなたは自分に嘘をつけない、

『すなおで正直な人』なのです。

 

決して普通とちがう人ではありませんし、弱い人でもありません。

つらくても心の声を聴こうとするあなたは、とても『勇気ある人』です。

 

そのあなたが『心の扱い方』を求めて扉を開けようとしています。

もしかすると、あなたが悩みを解決していく中に、現代人がストレスから守られる『ヒント』があるかもしれません。

あなたがその『ヒント』を得た時、周囲の人はあなたを見て『あたらしい何か』を感じるはずです。

 

 

そういう意味で、あなたは『先駆け』であるといえませんか?

オーバーでしょうか?

でも、私はけっこう本気でそう思っています。

 

「えっ、私が?、、、まさか」とおっしゃるかもしれません。

 

でも私は本当に、本気で考えています。

マインドセラピーわきやまを訪れてくださった方が、やがて周囲の人に希望を届ける存在になることを。

 

どうか自信を持って、歩んでください。
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あなたとお会いできることを楽しみにしています。

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