「心のギャップ」を消して自分らしい人生を切り開く
「エモーションフィットセラピー」
心の中のさまざまなギャップ（違和感）。
そのギャップが引き起こす問題は
たくさんあります。
- 『アダルトチルドレン』の生きづらさを抱えてつらい
- 『HSP』の気質が日々の生活の邪魔をする
- 強迫症があってまともに暮らせない
- うつ症状が抜けない
- 依存症から脱することができない
- パニック症の恐怖をいつも感じている
- 人の目が気になってどうしようもない
- いつも不安がつきまとう
これらは
「マインドセラピーわきやま」でお受けする
ご相談の一例でもあります。
じつは心の中のギャップ（違和感）は、
ほとんど全ての心の悩み・症状の原因と
なっているのです。
あなたは、
こういった心の悩みを比較的短期間で
解決する方法がある事をご存知ですか？
心のギャップが解消されると、
・自然体で生きられるようになります
・能力が最大限に活かされます
・考えがポジティブになります
・小さなことに囚われなくなります
・意欲が湧いて生きることが楽しくなります
そして、
輝く人生が手に入ります。
軽やかで自由なマインド（心）は、
どんな高価な宝よりも価値があります。
なぜなら、
軽やかで自由なマインドは、
あなたの人生を自然と良い方向へ
導いてくれるからです。
だから、
心のギャップをなくしましょう。
でも、どうやって？
そもそも、
心のギャップの正体って
何なのでしょうか？
それは、
意識と無意識の
ギャップ（違和感）です。
意識とは、
今あなたが自覚している自分です。
無意識とは、
あなたが自覚できない心の領域です。
自覚は出来ないのですが、
あなた自身の考え、行動に
大きく影響を与えています。
よく氷山の海面から上が意識、
海底の見えない部分が無意識、
とたとえられます。
マインド（心）を
健やかにする唯一の方法、
それは、
意識と無意識のギャップを
解消することです。
当ルームの
「エモーションフィットセラピー」の
眼目はここにあります。
セラピスト独自の視点、人生経験から、
心の悩みの原因として、
意識と無意識のギャップに着目し、
種々のイメージワーク、
解決志向ブリーフセラピーなどを複合させて、
心のギャップ（違和感）を
解消させる方法を実践しています。
あなたには『宿題』をやっていただきます
「心の専属トレーナー」から
はじめにお伝えしておきたいこと、
セラピーセッションを
受けていただいた方には、
「宿題」が毎回出ます。
といっても、
ムズカシイことはありません。
あなたが「こうできたらいいな」
「こんな自分にになりたい」と
思っていることを、
ムリなく少しづつ実践して
いただくだけです。
ただ、宿題の内容と、
出すタイミングに、
専門的な心理療法のエッセンスが
込められています。
よく自己啓発や心理療法の本に
書いてある実践法を
一人で試す方がいらっしゃいます。
あなたもされたことが
あるのではないでしょうか？
ワタシも同じ経験があります。
でも、いつも続かず、
三日坊主の連続でした。
心、特に無意識は目に見えず、
自覚できない領域なので、
一人で変化させていくのはムズカシイのです。
いいことが書いてある本を見つけて
「これならばイケる」と思って
やっても挫折し、
「ああ、やっぱりだめだ」と、
よけいに自信をなくしてしまいます。
もし、
本気で
意識と無意識のギャップをなくしたい、
と思われたら、
心の専門家と一緒に取り組むことが
とても有効です。
短期間で、
失敗せずに心の状態を
改善させることができます。
「エモーションフィットセラピー」を
「心の専属トレーナー」と
一緒に取り組んでみませんか？
かならず「やってよかった」と
感じていただけます。
あなたのマインドを、
無理せず、ラクにきたえます。
ある意味、
新鮮で楽しい宿題がでるかもしれません。
楽しみにしてくださいね。
当ルームの特徴は
●100％あなたの味方としてお話をお聴きします
まとまらなくても、大丈夫です。どんな内容でも自由にお話しください。
●複数の心理療法の手法を用いるので短期間で改善
理屈から分かりたい方、感性が豊かな方等、どんな方でもピッタリの手法が見つかるので、早く改善できます。
●正しいゴール設定ができるようになります
目指すゴールを間違えると、どんなに頑張っても良い成果が得られません。
●悩みの原因を探るだけでなく、あなたにとっての幸せな未来が見つかるようになります
今の悩みを解決するだけでは、人は新たな悩みや不安を探しだしてしまいます。
●相手と適切な関係を築き、自分も疲れないコミュニケーション方法が身につけられます
対人力が向上すれば、ストレスが大幅に減るだけでなく人生を楽しめるようになるのです。
●癒されるだけでなく、自立できるように導いていきます
セラピストに依存してしまうことなく、ご自分の力で人生を歩めるようになります。
※セラピストとの相性も、セッションがうまく運ぶかどうかの大事なポイントです。
ご興味があれば、プロフィール紹介をお読みください。
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