HSP

HSP 生きづらさ きもちコントロール

『直線』が好きすぎると生きづらい

  突然のトラブルや、 予期せぬ出来ごとに 出くわした時、       「もうだめだ」   「もっと悪くなるんじゃないか」   と、 最悪の ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

「人間図鑑」、書きかえてますか?

  つい先日、 『謎の巨大鳥、千葉県にあらわる!』 というニュースが流れました。   (6月2日テレビ朝日ANNニュースより)   体長1.3メートルもある 南アフリカの ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

「なんとなく」にはワケがある

  「なんとなく、好きだな」 「なんとなく、いやな感じ、、」 「なんとなく、こっちかな」   理由はないけど、 「なんとなく」で 決めること、よくありませんか?   わた ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

1+1は2だけじゃない?

『1 +1 』はいくつ? と聞かれると、   「“2”に決まってるよ」 とあなたは言うかもしれません。   たしかに”2”は正解です。   でも、答えは それだけでしょう ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

オンラインで自分らしくなれる方法

ZOOM、スカイプ、LINE通話、 グーグルなんちゃら、、、などなど。   最近はオンラインで人と会う機会が 増えましたね。   画面ごしのやりとりだけで 仕事が完結したり、 一度 ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ

『劣等感依存症』にはネ〇が効く?

「あの人に比べたら私なんて、、、」 と、 つい、人と比べてしまうクセ、 ありませんか?   だれでも、となりの芝生は青く見えるもの。   特に、生きづらさを感じている人は、 劣等感 ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール じぶん発掘ブログ

心が敏感な人こそ成功できるワケ

   『成功している人』 と聞くと、あなたはどんなイメージが浮かびますか? たとえば、 「いつも前向き、リーダーシップがあって、ひたむきな努力家、何があってもくじけない強い意志、、、」 とか、 なんと ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

うちあけることの大切さ

心がつらい時、 一人で抱えていると、感情に押しつぶされそうになります。   でも、だれかに話そうとしても、 「どうせ、わかってくれない」 「自分の悩みに巻き込みたくない」 こんな風に考えて、 ...

HSP 生きづらさ きもちコントロール じぶん発掘ブログ

本当にやりたいことは何ですか?

『あれもしたい、これもしたい、、、』 まるでブルーハーツのなつかしい曲のようですが、、   だれでも「やりたいこと」はいくつもあるはずです。   「そんな、ムリムリ(ヾノ・∀・`) ...

HSP 生きづらさ きもちコントロール

『気にすればするほど、、』をなおすには

  あなたはこんな経験はありませんか? 「考えてはだめ、と思うほど頭から離れなくなる」 「眠むらなきゃ、とあせるほどねむれない」 「人前であがってはいけない、と思うほど震えが止まらない」 & ...

HSP 生きづらさ きもちコントロール

ポジティブな質問がステキな未来を連れてくる

  突然ですが、 クエスチョン❓とアンサー💡 あなたは、 どちらを大切にしていますか?   まるで 「鶏とタマゴ、どっちかが先か?」 みたいな問いですね。   質問がない ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

「あきらめる」と自己肯定感が上がる?

あなたは自己肯定感が低い方ですか? このブログを読む方は、ほとんど「はい」と答えるかもしれません。   自己肯定感を高める方法は、ネットや本でもいろいろと紹介されています。 でも、 今ひとつ ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ

「自信」に根拠はいらない?

いつも積極的で自信あふれている人は、 うらやましいですね。 時々そういう人に「だいじょうぶなの?」と聞くと、 「理由はないけど、たぶん大丈夫じゃない?」 「まあ、うまくいくんじゃないかな」 そんな答え ...

HSP 生きづらさ

「HSP」な人、心配いりません。

あなたは「チキン」ですか? と言っても、トリ肉のことではありません。   「ああ、どうしよう」とか、 「あの人こわそうだなあ」とか、 小さなことであたふたしてしまう性格を「チキン」と呼びます ...

PAGE TOP

Copyright© マインドセラピーわきやま , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.