弱い自分から生まれ変わりたい！
もっとラクになりたい！
変われるんだったら、絶対やります！
でも、後から
今回は見送ります、、
やっぱり私にはムリなので、、
と言われる人がいます。
こういう人は本当は変わりたいのか
変わりたくないのか、どちらだと思いますか？
どちらも正解です。
つまり、
変わりたいけど変わりたくない。
くわしく言うと、
「変わりたい」と考える頭と
「変わりたくない」と感じる心の
ギャップにハマっている状態です。
頭が変わりたいのに
心が変わりたくないなんて
おかしい、
と思うかもしれません。
でも、
これはだれの中でも
起きることです。
なぜ心が自分を変えたがらないのか、
というと、
それは現状維持の本能のせいです。
よい状態でも悪い状態でも、
それがあたりまえになると、
その状態を保つために
自動的に変化を拒もうとします。
この本能が
変化するのをあきらめさせたり、
3日坊主を引きおこすんです。
もし「変わりたい」が、
「変わらなきゃ」という
焦りになってきたならば、
頭と心の葛藤が高まっていると
みていいでしょう。
このことを知らなければ、
「変われないのは自分が弱いから」
とカン違いをしたまま、
いたずらに時が過ぎていってしまいます。
しかし、それは
あなたが弱いのではないんです。
そう、ただ本能が働いているだけ。
この
頭と心のギャップを
埋めることが、
生きづらさを解消できるかどうかの
分かれ目です。
あなたが
「生きづらさを何とかしたい」
と思うならば、
まず、このギャップがあることに
気づいてほしいのです。
でも、
普段の生活の中で気づくのは
難しいでしょう。
ましてや一人では
もっとムリです。
もし気づいても、
ギャップを埋める方法も
わからないし、
躊躇なく実行するには
かなり勇気がいります。
だから心の専門家と
いっしょに取り組むことが
大切なんですね。
歯医者さんも自分の歯を治す時は
歯医者へ行きます。
ここだけの話ですけれども、
じつは多くのカウンセラー、セラピストは
自分でも心のセルフケアをしますが、
定期的に
他のセラピスト、カウンセラーにも
診てもらっています。
私も心身のリカバリーは
他の人にお願いしています。
だからこそあなたにも
心理セラピーを利用していただきたいのです。
なので、
今度こそは失敗したくない、
変われない自分にさよならしたい、
人生を変えていきたい、
あなたが本気で
そう思われているならば、
「心の専属トレーナー」が
全力でお手伝いしますよ。
