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HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

かなしいのに笑ってしまう人

      「本音の自分」と「外面の自分」を 使い分ける…。       それは 人とかかわるうえで 必要なスキルかもしれません。 &nbs ...

新着ブログ・お知らせ

リニューアルオープンしました!!

こんにちは。     『あなたの心とカラダの専属トレーナー』 脇山あきらです。     このたび 2月5日にルームを リニューアルオープンいたしました。 &nb ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

「ネガティブの芽」を植えるクセ

    「口ぐせ」というのは 自分では気づきにくいものです。       セラピーセッションで 話しをしていると、 その方の言葉の中に 何度も同じフレ ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

自分を後回しにする人のキモチ

    こんにちは。   「あなたの心の専属トレーナー」 脇山あきらです。         人のため、   家族のため、 ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ 新着ブログ・お知らせ きもちコントロール

さみしいクリスマス

      こんにちは。     『あなたの心の専属トレーナー』 脇山あきらです。         これを書い ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

「潜在」意識なんて必要ない?

こんにちは。     『あなたの心の専属トレーナー』 脇山あきらです。     いきなりすごいタイトルですね。 ”潜在意識なんて要らない”って。   ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

ネガティブをウラで操る○○感

水が半分入っている コップを見て、       「半分も入ってる!」 と思えば ポジティブなアイディアが 生まれてきて、     「半分しか入ってない ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

やりたいことがわからないあなたへ

  「自分のやりたいことがわかりません。 どうしたらいいでしょうか?」       心理セラピストとして 話をする中で、 しばしばそんな質問を受けます。 &nb ...

CS60 新着ブログ・お知らせ 世界のふしぎ こころの不思議

『CS60施術アメリカの旅』動画アップしました

こんにちは       あなたの『心とカラダの専属トレーナー』 脇山明です。       今年の9月に行った CS60施術アメリカの旅の報告 ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

なぜ「近い人」ほどこじれるのか?

    そばに来るだけで腹が立つ、     してほしくないことをわざわざする、     一番痛い所をズバッとエグってくる、   & ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ 新着ブログ・お知らせ きもちコントロール

じつはコワい○○の感情

  喜んだり、     怒ったり、     哀しんだり、     楽しんだり、     私たちの心の中では さ ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール じぶん発掘ブログ

「らしさ」が私を苦しめる

  突然ですが、       あなたは今、 自分自身を生きている と言えますか?       そんな 雲をつかむような問いに ハッ ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

「魔法のコトバ」の見つけかた

  あなたは 言葉の力って信じますか?       「こんな風になれたらいいなあ」 という願いを、 すでに叶ったつもりで 口に出したり心の中で唱え続ければ、 や ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール じぶん発掘ブログ

「やる気がでない」本当の理由

やらなきゃいけないのは わかっているんだけど、       ギリギリまで手をつけられない、 ということはありませんか?       やれば自 ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

短所を長所にかえるヒケツ

  あなたは 自分の「短所」を誇れますか?       そう聞かれて 「はい」と答える人は いないでしょう。       でも、も ...

お客様のご感想

1年前とは「変わったな~」と思います〈40代女性 団体職員 T.Tさん〉

  以前にもお客様の声を ご紹介させていただいた方から あらたにメールが届きましたので、 ご紹介いたしますね。   ☆‥∵‥☆‥∵‥☆‥∵‥☆‥∵‥☆‥∵‥☆‥∵‥☆   ...

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『忘れること』の大切さ

  歳を重ねていくにつれ、 「もの忘れが多くなったな…」 と感じることはありませんか?       まだそんな歳でなくても、 めまぐるしい世の中で 「情弱」と言 ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

あなたはあの『特権』を忘れてる

    「どうしたらいいかわからないです」     「もう八方ふさがりです」       セラピーセッションで そうこぼす方がいま ...

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マイナス感情の「ウラの顔」

    朝、目が覚めたら カラダがだるくて、 熱を測ったら38℃!   とか、       突然おなかが ゴロゴロしだした!   ...

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沈黙は怖れなくていいんです

  だれかと一緒にいて、 会話がふと途切れる…。       そんな時、どんな想いが 浮かんできますか?       「気を悪くし ...

CS60 新着ブログ・お知らせ 世界のふしぎ こころの不思議

【新メニュー】CS60施術を始めます!

こんにちは。   「あなたの心の専属トレーナー」 脇山明です。       今回はお知らせです。     5月から マインドセラピーわきやま ...

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怒りを抑えられない人へ

  「ワキヤマさんも怒ることってあるの?」       昔、そう言われることが 時々ありました。       そのたびに 「えー、 ...

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AIのフリ見て我がフリ直せ?

  知らんぷりを決め込もうと 思っていましたが、       もう、 さすがに無視はできません。       何のことかというと、 ...

CS60 きもちコントロール 世界のふしぎ こころの不思議

あなたのハートはどこにある?

    「心」って身体の どの辺りにあるんでしょう。       セラピーセッションの時、 「その想いを身体のどこで感じますか?」 と質問すると、 & ...

HSP 生きづらさ きもちコントロール 世界のふしぎ こころの不思議

人がわかり合えないのはなぜ?

    「どうしてわかってくれないんだろう…」       「あの人の気持ちがわからない…」         ...

CS60 新着ブログ・お知らせ 世界のふしぎ こころの不思議

バングラデシュの動画アップします

こんにちは。     『あなたの心の専属トレーナー』 脇山明です。       2月に行った 『CS60施術ボランティアの旅』の 動画ができましたので ...

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答えの出せない問いもある

  ヒトは「答えを知りたがる」生きものです。         他の動物には そんな習性はありませんよね。       & ...

CS60 世界のふしぎ こころの不思議 新着お知らせ

修行から帰ってまいりました!

  こんにちは。         『あなたの心の専属トレーナー』 脇山明です。         昨日、 バング ...

CS60 世界のふしぎ こころの不思議 新着お知らせ

修行の旅に出ます!!

  ​  こんにちは。     『あなたの心の専属トレーナー』 脇山明です。         突然ですが、   &nbs ...

お客様のご感想

「もう二度と絶望感は味わいたくありません」愛媛県 40代女性 団体職員 T.T.さん

  お客様の声をご紹介いたします。   ☆‥∵‥☆‥∵‥☆‥∵‥☆‥∵‥☆‥∵‥☆‥∵‥☆‥∵‥☆‥∵‥☆‥∵‥☆   仕事が決まって、2月から新しい生活をスタートしてい ...

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だれにも言えないコトがある

    あなたには 「誰にも言えない秘密」がありますか?         はずかしい過去、     隠したいコンプレック ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール 世界のふしぎ こころの不思議

「気のせい」は最高のクスリ

    「そんなの気休めだよ」     「気のせい、気のせい、心配しないで」       「気」というコトバは、 ただの思い込みと ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

自分なんて信じなくていい

    「自分を信じる」って、いい言葉ですね。       なにかに行きづまった時、     だれも助けてくれない時、 &nbsp ...

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お年玉です!「寝ながら自分を変える法」

    皆さん 明けましておめでとうございます。       今年もよろしくお願いいたします。       さて、 元旦 ...

新着ブログ・お知らせ

今年一年 感謝のごあいさつ

    そろそろ2022年も 終わりに近づいています。       皆さんにとって 今年はどんな一年だったでしょうか?     & ...

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こころの中に棲む鳥

    あなたは日頃 ネガティブな感情と どうつきあっていますか?       安心感、幸福感など ポジティブな感情にくらべたら、   &n ...

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「はず」がワタシを苦しめる

    いろいろな方の悩みごとに 耳を傾けていると、       人によって 悩みはさまざまだなあ、と感じます。     &nbs ...

お客様のご感想

壁が崩れ、扉が開き、心も軽くなりました。〈千葉県 40代女性 匿名〉

セラピーセッションを受けられた お客様の声をご紹介いたします。     ・セラピーを受ける前に困っていたことは? 不安、心配症、自己嫌悪、自己否定、人がこわい、人間不信などの心の落 ...

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マイクを握っているのはだれ?

    突然ですが、   あなたの お気に入りの歌手はだれですか?       ふだん音楽を聴かない人でも、 この人好きだなあ、という歌手が ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

おすすめは「健康的な依存」です

  あなたはじょうずに 人に頼ることができますか?       そう聞かれて、   「頼むことがそもそもニガテ」   「そういえば 何でも一 ...

お客様のご感想

「私と出会ってくれてありがとう!」 50代女性 医療職 宮城県 M.Kさん

たくさんお喋りを聴いていただけて、本当にスッキリ、デトックスになった数ヶ月でした。 私は喋ることが大好きなので、満足した10回コースになりました。 感謝しかないです! いつからか自分と乖離していたもう ...

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わかっちゃいるけど、わかってない

    あなたには、どうしてもやめられない習慣ってありますか?     カロリーオーバーはわかっているけど、 オヤツがやめられない。   あと30分早 ...

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幸せに耐えるチカラ

  あなたは日頃、 こんな経験がありませんか?       幸運が巡ってきても いつも台無しにしてしまう。       心が通い合 ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ 新着ブログ・お知らせ じぶん発掘ブログ

「心理セラピーって何?」にお答えします

    カウンセリングやセラピーって初めてです…       と言うほとんどの方は、 どこか ソワソワ、ドキドキされています。   &nbs ...

HSP 生きづらさ きもちコントロール

『ニガテな人』はウラを読め

  あなたには ニガテな人っていますか?       そう言われると 1人か2人、すぐに 顔が浮かぶかもしれません。       ...

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「幸せ」は過去とのつきあい方しだい

「幸せになる」って、 意外とむずかしいことです。         でも、         「幸せを感じる」ことは 意外と ...

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『雨オンナ』の正体は?

暑い夏も過ぎ、もう9月。         これから 台風や秋雨前線がやってきて、 雨が多くなっていきますね。       &nbs ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール じぶん発掘ブログ

自分軸ってなんだろう?

  「自分軸で生きる」って どういう意味なんでしょう?         心の声に正直になる。       何事があっても ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

悩みには「自信」を持っていいんです

    「こんなことで悩んでいるのって私だけですよね」       そう言う人が時々います。       そんな人の多く ...

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「シロクマ」は忘れたくても忘れない

  つらい記憶はだれにもあります。       大切な人との別れ、       とりかえしのつかない失敗、など、   & ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

人前でアガらない方法おしえます

  人前でアガらないヒケツって何でしょうか?       いい方法があったら知りたい! という人がたくさんいるかもしれません。     &n ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

こわっ!心の中の”見えない訪問者”

    ルームを開業して まだ日の浅い頃、     時間にけっこう余裕があったので、 (お客様が来なかった、ともいう)       ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール じぶん発掘ブログ

『想像力』は想像よりもパワーがある

私がいつも行っている セラピーセッションでは、     イメージの力を使ったワークを たくさん取り入れています。     『イメージ』というと 頭の中のスクリー ...

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前向き言葉にひそむ落とし穴

「すべて完璧!」 「私は充たされてる!」 「すでに大金を持っている!」     アファメーションやポジティブシンキング、     言葉の力で、 プラス思考になる ...

HSP 生きづらさ きもちコントロール

HSPはカミングアウトすべきか?

親しい間柄や職場の人に、     「HSPを打ち明けた方がいいかな?」     と悩んだことはありませんか?     最近、芸能人でHSPを ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール じぶん発掘ブログ

「五感」は最強ツール

突然ですが、   あなたは、五感の中で どれがいちばん敏感ですか?   映像、音、匂い、味、触覚の感じ方は 人によって意外と特徴が分かれます。   なので、 自分の優位な ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

変わりたいあなたを邪魔するもの

弱い自分から生まれ変わりたい! もっとラクになりたい! 変われるんだったら、絶対やります!   でも、後から   今回は見送ります、、   やっぱり私にはムリなので、、 ...

アダルトチルドレン 生きづらさ

いいかげんな親ほどありがたい

  親子関係は人間関係のベースです。   だからこそ 親子関係って奥が深いです。   単に利害関係や、 どちらが正しいかでは割りきれませんし、   親子の悩みの ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

自分の気持ちがわからない人へ

  セラピーセッションをしている中で、   「自分の気持ちがわからない」   と言われる方がよくいらっしゃいます。     心のモヤモヤやつらいのは感 ...

生きづらさ きもちコントロール あなたとシェアしたいもの 世界のふしぎ こころの不思議

「音」の正体はまぼろし?

とつせんですが、クイズです。   だれもいない未開の地。   広大な原生林の中に、 ひときわ大きな老木が生えていました。     ある日、 この老木が寿命を迎え ...

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余計な不安を消す「たった一つ」の方法

  夜中にパッと目が覚めて、 「安月給のままで将来どうなるのかな」 「ここにいつまで住んでいられるんだろう」 「このまま独りで孤独な人生を送るのかな」 なんて、、、。   一つの心 ...

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○○感がブータンの人たちを変えた話

  今日は、外国のお話です。   「世界の屋根」と呼ばれる ヒマラヤ山脈。   そのふもとにある小さな王国、 ブータン。     ブータン王国は 『世 ...

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セラピストは人の話を聞いていません

  いきなりカミングアウトします。   じつは、 私はセラピーセッションで、 お客様の話をあまり聞いていません。   と言ったら、 すでにセラピーセッションを受けた方は、 ...

きもちコントロール じぶん発掘ブログ

未来はあちらからやってくる

  未来のことを考える時、 あなたは どんな想いが湧いてきますか?   「未来はきっとすばらしい!」 「私は100%幸せになれる!」   そんな風に想えたら、 ウキウキし ...

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『あたりまえパワー』は新年の抱負を超える

年のはじめに 一年の目標を立てる人は多いですね。   なにか新しいチャレンジをしよう、 と思う人も多いでしょう。   じつは、 お正月期間に YouTubeを観ていて、 なんとなく ...

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