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お客様のご感想

自分らしさを積極的に出せるようになりました〈20代 男性 営業職 愛知県 N.Hさん〉

「本当にお世話になりました。 心に踏み込んだ話から些細な相談まで、親身になって考えてくださりとてもありがたかったですし、楽しかったです! 本当にありがとうございました! これから会社で働くようになって ...

お客様のご感想

気がついたら自分を責めなくなっていました〈静岡県 30代 女性 農業 A.Oさん〉

●セラピーを受ける前、どんなことに困っていましたか? 自分の感情がコントロールできなかったことです。 ちゃんと日常生活を送れたらな、って思いながら、何が苦しいのかわからないのに、ずっと苦しいのが続いて ...

HSP 生きづらさ きもちコントロール

『直線』が好きすぎると生きづらい

  突然のトラブルや、 予期せぬ出来ごとに 出くわした時、       「もうだめだ」   「もっと悪くなるんじゃないか」   と、 最悪の ...

ご質問Q&A

オンラインと対面では、どちらを選んだらいいんでしょうか?

Q:オンラインと対面では、どちらの方が効果があるんでしょうか?   A:たびたび寄せられるご質問ですね。   今まで、 心理カウンセリングやセラピーセッションは 対面がいちばん、と ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

「人間図鑑」、書きかえてますか?

  つい先日、 『謎の巨大鳥、千葉県にあらわる!』 というニュースが流れました。   (6月2日テレビ朝日ANNニュースより)   体長1.3メートルもある 南アフリカの ...

お客様のご感想

『初めてのセラピー経験がわきやまさんで本当に良かったです!!』兵庫県 20代 女性 エステティシャン Y.Kさん

5回セッションありがとうございました!!! わきやまさんには本当に救われました。 改めてこのセッションを受けて良かったと心から思います。 うけて無かったら今頃も過去の事でクヨクヨ悩んで自分の事が大嫌い ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

「なんとなく」にはワケがある

  「なんとなく、好きだな」 「なんとなく、いやな感じ、、」 「なんとなく、こっちかな」   理由はないけど、 「なんとなく」で 決めること、よくありませんか?   わた ...

生きづらさ きもちコントロール

「思い込み」はあなた次第

  「ワタシって何ものなんだろう?」 と思ったこと、 あなたはあるでしょうか?   たとえば、 大きな変化の波に飲み込まれて 自分を見失った時、   息苦しい毎日がイヤで ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

1+1は2だけじゃない?

『1 +1 』はいくつ? と聞かれると、   「“2”に決まってるよ」 とあなたは言うかもしれません。   たしかに”2”は正解です。   でも、答えは それだけでしょう ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

オンラインで自分らしくなれる方法

ZOOM、スカイプ、LINE通話、 グーグルなんちゃら、、、などなど。   最近はオンラインで人と会う機会が 増えましたね。   画面ごしのやりとりだけで 仕事が完結したり、 一度 ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ

『劣等感依存症』にはネ〇が効く?

「あの人に比べたら私なんて、、、」 と、 つい、人と比べてしまうクセ、 ありませんか?   だれでも、となりの芝生は青く見えるもの。   特に、生きづらさを感じている人は、 劣等感 ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール じぶん発掘ブログ

心が敏感な人こそ成功できるワケ

   『成功している人』 と聞くと、あなたはどんなイメージが浮かびますか? たとえば、 「いつも前向き、リーダーシップがあって、ひたむきな努力家、何があってもくじけない強い意志、、、」 とか、 なんと ...

きもちコントロール じぶん発掘ブログ 世界のふしぎ こころの不思議

あなたの心はどこにある?

  「なんか最近、忘れっぽくって」 と、思っているあなた。 だれでも、忙しかったりすると「ど忘れ」や「うっかりポカ」をすることはよくあります。 しかし、   あなたが経験したすべて ...

きもちコントロール 世界のふしぎ こころの不思議

『100億分の40』で未来が変わる!

  突然ですが、 ワタシは、 100億のうち、40しか使っていません   えっ、いったい何のこと?   もしこの数字に「円」をつけたら、 ものすごいもったいなさです。 & ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

うちあけることの大切さ

心がつらい時、 一人で抱えていると、感情に押しつぶされそうになります。   でも、だれかに話そうとしても、 「どうせ、わかってくれない」 「自分の悩みに巻き込みたくない」 こんな風に考えて、 ...

HSP 生きづらさ きもちコントロール じぶん発掘ブログ

本当にやりたいことは何ですか?

『あれもしたい、これもしたい、、、』 まるでブルーハーツのなつかしい曲のようですが、、   だれでも「やりたいこと」はいくつもあるはずです。   「そんな、ムリムリ(ヾノ・∀・`) ...

ご質問Q&A

心のブロックをどうすればいいでしょうか?

質問:心のブロックが外せません。どうしたらいいでしょうか?ブロック外しはやってもらえますか?   回答 ⇒ はい、外せますよ。ただ、それだけでなく、、。 今、あなたが感じているのが、 思うよ ...

HSP 生きづらさ きもちコントロール

『気にすればするほど、、』をなおすには

  あなたはこんな経験はありませんか? 「考えてはだめ、と思うほど頭から離れなくなる」 「眠むらなきゃ、とあせるほどねむれない」 「人前であがってはいけない、と思うほど震えが止まらない」 & ...

アダルトチルドレン あなたとシェアしたいもの

アダルトチルドレンにぜひ観てほしい映画

あなたにおすすめしたい映画があります。   イギリスの世界的なロックスター、 エルトン ジョンの半生を描いた 『ロケットマン』   エルトンジョンが売り上げたレコードは、 シングル ...

HSP 生きづらさ きもちコントロール

ポジティブな質問がステキな未来を連れてくる

  突然ですが、 クエスチョン❓とアンサー💡 あなたは、 どちらを大切にしていますか?   まるで 「鶏とタマゴ、どっちかが先か?」 みたいな問いですね。   質問がない ...

アダルトチルドレン 生きづらさ

アダルトチルドレンがまずすべきこと

アダルトチルドレンは、 心の中に「傷ついた子供」を抱えています。   アダルチルドレンをよく知らない人は、 「=精神的に子供っぽい人」と考えがちですが、それは的を得ていません。   ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ きもちコントロール

「あきらめる」と自己肯定感が上がる?

あなたは自己肯定感が低い方ですか? このブログを読む方は、ほとんど「はい」と答えるかもしれません。   自己肯定感を高める方法は、ネットや本でもいろいろと紹介されています。 でも、 今ひとつ ...

生きづらさ きもちコントロール

先が見えない時、どうするか?

新型コロナ禍が世界を席巻している今、、   「これからどうなっていくのか不安」 「社会の変化についていけるかわからない」   いろいろな不安を、多くの人が感じています。 実際に仕事 ...

HSP アダルトチルドレン 生きづらさ

「自信」に根拠はいらない?

いつも積極的で自信あふれている人は、 うらやましいですね。 時々そういう人に「だいじょうぶなの?」と聞くと、 「理由はないけど、たぶん大丈夫じゃない?」 「まあ、うまくいくんじゃないかな」 そんな答え ...

生きづらさ きもちコントロール

「行きづまり」を抜け出すためのコトバ

「いくらがんばっても空回りするばかり」 「自分の中で壁にぶつかっている」 「ものごとが全然すすまない」 など、 だれでも行きづまりを感じる時があります。   「まあ、いっか」 「なんとかなる ...

生きづらさ

「生きづらさ」のただ一つの原因

心から笑えない 人前で自分を素直に出せない 自信がない、劣等感がいつもある 人間関係で苦しんでいる 毎日、生きていくだけでつらい   「生きづらさ」を解消したくて、当ルームを訪れる方の声はさ ...

アダルトチルドレン 生きづらさ

過干渉アダルトチルドレンを乗り越えるには?

いつも干渉されすぎて苦しかった 過保護に育てられたおかげで自立ができない 親の期待が重すぎて、進路をあやまった 親の過ぎた干渉で、 アダルトチルドレン(AC)傾向を持つようになる人は、 想像以上に多く ...

新着お知らせ

【無料】こころの安心電話のごあんない

【無料】こころの安心電話のご案内 ☎050-3743-7100 (11時~18時) 新型コロナウィルス感染拡大の中、 精神的にも、経済的にも大きな不安に囚われている方がたくさんいらっしゃいます。 そん ...

生きづらさ きもちコントロール プラグマチック(実用的)な日々 世界のふしぎ こころの不思議

新型コロナ こころの不安の対処法

それでも桜は満開です   新型コロナウィルスに対する闘いが続いています。 4月初めの今、耳に入ってくる情報の多くは、事の深刻さを伝えるもので、 だれもが「この先、どうなってしまうんだろう」と ...

HSP 生きづらさ

「HSP」な人、心配いりません。

あなたは「チキン」ですか? と言っても、トリ肉のことではありません。   「ああ、どうしよう」とか、 「あの人こわそうだなあ」とか、 小さなことであたふたしてしまう性格を「チキン」と呼びます ...

プラグマチック(実用的)な日々

行動自粛なのに「幸せオーラ」?

新型コロナウィルスの感染が日本でも広がり始めています。 先週末、安倍首相が国民にむけて休校やイベント自粛を呼びかけました。 それを聞いて、もはやただ事ではないと感じた人も多いようです。 この1~2週間 ...

世界のふしぎ こころの不思議

あなたはあなたを癒す力を持っています

前回のブログで、体に宿る自然治癒力を紹介しました。 前回ブログ→「あなたの体には百人の名医がいる」   私たちの持っている自然治癒力は、もう一つあります。 それは、心の自然治癒力です。 &n ...

世界のふしぎ こころの不思議

あなたの体には「100人の名医」がいる

  今、猛威をふるう新型コロナウィルス。 中国・武漢市から感染が始まり、 2019年2月3日の時点で、 全世界で17485人に感染が確認されました。 そのうち362人が新型肺炎で亡くなってい ...

あなたとシェアしたいもの

アイリンクタウン展望施設へ行きました

たまには、地元の紹介でもしようかな、と。 ふと思い立って、 「ワタクシ、生まれも育ちも下総市川」なんだから、と、 今回は「心のあれこれ」は抜きにして、地元市川の穴場(?)スポットを紹介することにしまし ...

きもちコントロール

現実逃避はしなくていい

「あの時、あの人に告白していたら、、、」 「子供の頃、もっと勉強しておけば、、、」 とか、 昔をふりかえって、悔んだ事はありませんか? 「ないよ」という人はあまりいないでしょう。   「もっ ...

なぜ早く変わるのか?

セルフセラピーカード+マインドフィットセラピー

タロットではない、 たんなる心理療法でもない、 「気づかない自分」と出会う時間を。 心理カウンセリングとカードリーディング。 意外な組み合わせに聞こえるかもしれません。(あるいは怪しいコンビ?) 占い ...

きもちコントロール

あなたはお金が好きですか

早いもので、もう師走になりました。 冬のボーナスの頃ですが、クリスマスやお正月で何かと出費も多く、お金の出入りがさかんな月です。 口座の残高を見て、ふと心細さを感じることはないでしょうか? 冬が始まる ...

きもちコントロール

「外の顔」に疲れたあなたへ

ある日のこと、 セラピールームのポストに一枚のはがきが届きました。 なんと、一週間後に水道が止まる、と書いてある!   そういえば、しばらく水道代を払っていないことに気がつきました。 支払い ...

世界のふしぎ こころの不思議

脳科学者の「感情の90秒ルール」

前回のお話の続きです。 ◎前回のブログ「ある日、脳科学者の脳が、、!」   アメリカの脳解剖学者 ジル・ボルト・テイラーさん。   突然、脳卒中の発作を起こして 「右脳だけの世界」 ...

世界のふしぎ こころの不思議

ある日、脳科学者の脳が、、!

  「きみって右脳タイプだね」 と言われて、 あなたはよろこびますか? それとも、 イヤミな皮肉だと受け取りますか? (私は少しうれしい気がします。 時々、左脳タイプに見られてしまうので) ...

新着お知らせ

オープン6ヶ月記念 メニュー改定のご案内

おかげさまで本日、オープン6ヶ月を迎えることができました。 日頃よりご愛顧いただいている皆様に感謝申し上げます。   開設6ヶ月を期に、皆さまからの声、ご要望にお応えしましてメニューの名称お ...

じぶん発掘ブログ

究極の選択を迫られた時に役立つ話

最近、2つのうち1つだけを選んだことはありますか?   そういう場面は、さまざまなタイミングでやってきます。   「今日の日替わりランチはハンバーグかエビフライ、どっちにしよう?」 ...

プラグマチック(実用的)な日々

パニック心理と無意識のはたらき

10月12日、台風19号が関東と東北地方に上陸し、各地で大変な被害を出しました。 犠牲になられた方のご冥福をお祈りいたします。 被災された方にお見舞い申し上げます。 皆さんの周りは、大丈夫だったでしょ ...

きもちコントロール

「6つの帽子」思考法があなたを救う!

きもちコントロールってムズカシイ 今さらですが、こころをコントロールするって、むずかしいですね。   つい、ものごとを悲観したり、   すぐかッとなってしまったり、   ...

きもちコントロール

「言葉の役割」が分かれば、すべてうまくいく

あの言葉が、時計の針を巻き戻す 「あの人の、あの一言が、ずっと心から離れない」 だれにでもあると思います。   その言葉を思い出す時、心は時空をこえて、その時の場面へ飛んでいきます。 そして ...

お客様のご感想

マインドセラピーについてほとんど知りませんでした。〈千葉県 40代女性〉

マインドセラピーについてほとんど知りませんでした。親友の紹介で訪ねて行きました。 仕事と家族のことで悩んでいたので、髪の毛を丸坊主にしたいくらい悶々とした日々。どうすれば良い心の状態で過ごせるのか、答 ...

新着お知らせ

新メニューのご案内

日頃よりご愛顧いただき、誠に有難うございます。 このたび、おかげさまで開設5ヶ月目を迎えることができました。 つきましては、当ルームをより有効にご活用いただけるよう、皆さまから頂戴したご感想・ご要望を ...

きもちコントロール

セラピスト推薦!最高なオフタイムの過ごし方

『リア充』は要注意! 最近、SNSでプライベートな生活を発信する人が多いですね。 芸能人はもちろん、一般の人もSNSで近況を発信するのが、普通になりました。 ただ、人に見せるのが目的なので、実態より『 ...

プラグマチック(実用的)な日々

「飽食」と「ひきこもり」の関係

前回ブログからの続きです。 ↓ 私たちが直面する「困難」とは?   内容を振りかえると、 人類は、さまざまな困難に直面してきました。 特に、この数十年で、すべての困難を駆け足で再体験しました ...

プラグマチック(実用的)な日々

私たちが直面する「困難」とは?

 入道雲は日本人の記憶を呼びさます 今年の7月、関東は涼しい日が続きましたが、 8月に入って、ようやく夏らしい日が続いています。 「夏らしい」をとび越えて連日、猛暑日ですが。   毎年、8月 ...

じぶん発掘ブログ

セラピストの潜在意識転換術

名づけて『インフラ』セラピー? このたび、私は「ハイテクなインフラ」を整備しました! (インフラって何?) 『インターネット通信網』です。 (どこに?ルームに?) いえ、私の中、です。   ...

世界のふしぎ こころの不思議

あなたも予知力を持っている

あのシーン、やってみたことあります?   豪華客船タイタニックの舳先、両腕をいっぱいにひろげて立つ、ジャックとローズ。 若い二人を夕陽が照らしている。   「もういいよ。目を開けて ...

あなたへ伝えたい

だれにも相談できないあなたへ

打ち明けられない、、、   悩みを抱えていても、だれにも相談できない人、、、その理由はさまざまでしょう。   大事に思ってくれる人はいるけど、余計な心配をかけたくない、自分の悩みに ...

あなたへ伝えたい

人づきあいで悩むあなたへ

「個人心理学」を創始した、オーストリアの心理学者アルフレッド・アドラー。 彼は悩みの本質をこのように説きました。 “すべての悩みは人間関係である”  たしかに真理と言えるかもしれませんね。 &nbsp ...

あなたへ伝えたい

問題をすぐに解決したいあなたへ

【どんな状態からでも変化を起こすセッションの秘密】 ブリーフセラピー(短期療法)の速効性、催眠療法他いくつもの心理療法の特色を統合した適応力を、あなたの悩みに応じて発揮します。 当ルームのマインドセラ ...

なぜ早く変わるのか?

”これがカウンセリング?”と感じるかもしれません。

《この記事の内容》 ・”これがカウンセリング?”と感じる時があるかもしれません。 ・ヘンな趣味を職業にしました ・「心の専属トレーナー」のワケ   ”これがカウンセリング?”と感じる時がある ...

なぜ早く変わるのか?

なぜブリーフは早いの? その実効性と持続力の秘密

《この記事の内容》 ・なぜ『ブリーフ(短期)』なのか? ・セッションの回数について ・『始祖』から受け継いだスピリット ・ブリーフセラピーの弱み?   なぜ『ブリーフ(短期)』なのか? ブリ ...

なぜ早く変わるのか?

多くの人が経験する「心理カウンセリングへの期待と失望」のワケ 

《この記事の内容》 ・「技法」は後付け ・ブリーフセラピーも技法ですが? ・元祖は「オカルティスト」!   「技法」は後付け 世界中に心理療法の数は、どれくらいあるのでしょう。 代表的なもの ...

じぶん発掘ブログ

願いごとのかなえ方、教えます

「違いのわかる」元・寺おとこ? 先日に続いて、お寺時代のお話しです。 今回は、ねがいごとのその後、についてです。 お寺でお札をいただいた方が、そのあと願いが叶ったかどうか、そこまではなかなか追跡できま ...

じぶん発掘ブログ

願いごとは深層意識を動かす

〈帝釈天の源ちゃん〉が大先輩? 私は以前、お寺に勤めていました。 といっても、お坊さんではありません。 時には、お坊さんもどきの手伝いをすることもありましたが。 (『門前のおじさん習わぬ経を読む』とい ...

きもちコントロール

すぐ効く!「あせり克服法」

あなたは、どんな時にあせりますか? 最近あせってしまった経験はありますか? たとえば、 「目覚ましが鳴らずに寝坊して会社に遅れそう」とか、   「思っていた通りにものごとがすすまない!」など ...

世界のふしぎ こころの不思議

身近にある不思議はあなたを解放する

えっ、スカイツリーに超常現象? セラピールームのちかくには、江戸川が流れています。 堤防に登ると、いつもきれいな風景が広がります。   東京スカイツリーも見えます。 川に架かる橋にはたくさん ...

プラグマチック(実用的)な日々

「認知」を変えると生きるのが楽になるお話

当ルームの面接室には、卓上ランプが置いてある。   レトロな雰囲気のスタンドと、渦巻き状のフィラメントが個性的な電球。 お客様がセラピストと向かい合って話をする時、なんとなく視界に入る位置で ...

あなたとシェアしたいもの

知らなかった、『振り子』がそんなに有名とは。

『鉄拳』の『振り子』が好きです。 という題で、ブログを書こうと思い立ちました。   私は偶然、昨年(2018年)You Tubeで出会いました。 その時、「どんな人?」と画像を検索して、その ...

きもちコントロール

カッコわるい人をカッコよく変える法

あなたはどんな時に、「じぶんってカッコわるい」と感じますか? たとえば、 ・仕事でミスをして、大勢の前で怒られる。 周りのヒソヒソ声や見えない視線を感じる、、。 ・ツルっと足を滑らせて、路上でコケる。 ...

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