こんなことで悩んでいませんか？
- 私は必要のない存在だと思っている
- 親密な関係になるのがこわくて、自分から遠ざかってしまう
- 仕事で疲れていても、身体が勝手に「親切な人」を演じている
- 何気ないひと言に傷つきやすく、仕事や家事が手につかなくなる
- 「こんなことしている場合じゃない！」と時々心の中で叫んでいる
どれかひとつでも思いあたる方は、
アダルトチルドレンの傾向があるかもしれません。
ただ、
アダルトチルドレンは病気ではありません。
親からの虐待、
過干渉、
家庭内の緊張感など、
子どもの時のつらい記憶は
大人になっても、その人の行動や
精神活動の足を引っ張ります。
でも、
いいかえれば、それは、
子どものあなたが
自分を守ろうと必死にがんばってきた
歴史の証しでもあります。
なので、もしあなたが
アダルトチルドレンの傾向を
持っていたとしても、
あなたは弱い人ではありません。
自分を責めることも、
まったく必要ないのです。
とはいえ、残念ながら、
その心の状態は、
放っておいてもよいことはありません。
アダルトチルドレン的な傾向が
マイナス思考を生み出し、
さらに負の悪循環へと
巻き込まれていく可能性があります。
そうなると、
生きづらさの度合いは
増していってしまいます。
そればかりか、
心身の不調をきたし、
ひどい時には
うつ病やストレス性疾患などと
診断されて、
生活がまともに送れなくなる
ケースさえも出てきます。
「でも、子供の頃の記憶は変えられないし、生きづらさとずっとつきあっていくしかない」
と思っていませんか？
だいじょうぶです。
『アダルトチルドレン』からくる
生きづらさは必ず解消できます。
むしろ、
ご自分のアダルトチルドレン傾向に
気づいた時、
その時がチャンスです。
当ルームでは、
心の中のネガティブ要素を活かして
ポジティブな資源に変えていく
『エモーションフィットセラピー』
をご提供しています。
当ルームがはじめての方のために
【お試しカウンセリング】
《毎月限定5名様のみ》
60分 3000円
まずは気軽に話してみませんか？セラピストとの相性も確認できます。
ご挨拶がおくれました。
マインドセラピーわきやまのセラピスト
脇山明です。
私自身、
HSP気質、
生来の独特な価値観など、
いろいろなハンデが複合的に絡まった中で、
長年悩んできました。
放浪のバックパッカー、
商社のサラリーマン、
売れないバンドマン、
フリーター、
ニート、
お寺の職員、
いろいろやって
また振り出しに戻る、
の繰り返しでした。
「こんなことしている場合じゃない病」が
私の持病だったのです。
その行動パターンを変えるために、
生きづらさと
長年にわたって向き合い、
ようやくラクに、自分らしく
生きることができるようになりました。
そんな私だからこそ、
あなたと一緒に歩みながら
心を込めてサポートさせていただきます。
私が生きづらさを克服するには
長い時間がかかりましたが、
あなたはそんなに時間をかける必要はありません。
そして
『アダルトチルドレン』の特徴を
良い方に転換して、
より豊かな人生を歩むことが必ず出来ます。
生きづらさから解放されたい、
ラクにのびのびした気持ちで
毎日を過ごしたい、
でも
そんなことが本当にできるのかな、
と思われている方、
誰でも変わることはできます。
そのために、
あなたが自分らしく
豊かな人生を歩めるよう開発したのが、
『エモーションフィットセラピー』です。
☆LINE登録でお問い合わせ・無料アドバイスいたします！
↑LINEでお問い合わせください
LINE登録された方には『生きづらさ解消のツボがわかる5通のメッセージ』をプレゼントいたします。
今までの心理カウンセリングに不満はありませんか？
従来の心理カウンセリングでは、
時間をかけて悩みの原因を探ります。
そして、その先は？
意外に思われるかもしれませんが、
ご本人の気づきに任せる、
というのが、多くの心理カウンセリングでは
王道とされています。
そんな心理カウンセリングに
不満を感じた方も多いのではないでしょうか？
かくいう私も、昔、
心理カウンセリングを受けた時に
同じ想いを抱きました。
もちろん、
心を変えるのは自分自身です。
でも、
それが一人で出来れば、
そもそも「悩み」など生まれません。
そこで、
当ルームは考えます。
一時的に進むべき道を見失った方が、
本来の自分を取りもどせるように、
改善までの道のりを示しながら、
いっしょに伴走していくのが、
セラピストの役目であると。
エモーションフィットセラピーとは？
あなたの個性、状態に合わせて、
改善に向かう道筋をオーダーメイドします。
さまざまな心の状態に
効果のある手法を用います。
そして、
セラピーが修了した後も、
自分の力で歩んでいける状態を
最終目標としています。
そうすれば、
あなたはセラピストに
依存することはありません。
当ルームのセラピーセッションは
「癒し」とともに
「トレーニング」でもあります。
「えっ！トレーニング？
なんか大変そう、、」
と思われるかもしれません。
ご安心ください。
「トレーニング」といっても、
癒されながらどんどん楽になる
「楽しいトレーニング」です。
心のトレーニングは楽しくなければ
続かないのです。
◆的確な見立て◆
私は以前、
寺院職員として悩みごと相談を
数多く受けてきました。
その他の職歴でも、
悩みを打ち明けられることが
不思議と多かったのです。
そこには
老若男女のさまざまな人生の悩み、
理屈や道理では割り切れない思いが
溢れていました。
心理カウンセリングの領域とは
毛色のちがう相談も数多く受けてきました。
その経験から、
悩みの本質を見抜く「見立て」を
より幅広い視野で捉えることができます。
◆『宿題』も出します◆
あなたは自己啓発や心理学の本を読んで、
なにか試されたことがありませんか？
ワタシもたくさんやりました。
でも、
いつも三日坊主の連続でした。
自分だけで続けるのは
とてもムズカシイのです。
もし、
本気で心を変えたい、と思われたら、
専門家と一緒に取り組むことをお勧めします。
宿題といっても
ムズカシイことはありません。
「こうできたらいいな」
「こんな自分にになりたい」と
思っていることを、
普段の生活でイメージしていただく宿題を
毎回のセッションでお伝えします。
当ルームのセラピストが
「あなたの心の専属トレーナー」です、
と宣言している理由がお分かりいただけたでしょうか。
ルームにはこんな方がいらっしゃいます
- 『アダルトチルドレン』の生きづらさを抱えてつらい
- 人の目が気になってどうしようもない
- いつも不安がつきまとう
- うつ症状が抜けない
- パニック、依存症から脱することができない
これらは
「マインドセラピーわきやま」で
お受けするご相談の一例ですが、
多くの方が改善を実感されています。
このような状態の方は皆さん
『心のギャップ（違和感）』を
抱えていました。
心のギャップの正体とは
何でしょうか？
それは、
意識と無意識のギャップです。
無意識とは、
あなたが自覚していない心の領域です。
無意識はあなた自身の考え、
行動に大きく影響を与えています。
マインド（心）を健やかにする
唯一の方法は、
意識と無意識のギャップを
フィットさせることです。
心のギャップがフィット（解消）
されると、
・いつも自然体でいられるようになります
・持っている能力をのびのびと活かせます
・小さなことに囚われなくなります
・理由はないのに、生きることが楽しくなります
これが『エモーションフィットセラピー』の
名前の由来でもあります。
当ルームのセラピーセッション
通常1回22000円（120分）のところ、
「初回限定お試しカウンセリング」として
3000円(60分)の特別価格でお受けいただけます。
当ルームには、
「自分らしく生きる方法」を広めて、
生きづらさを抱える方を元気にしたい！
というミッションがあります。
なので、当ルームの
体験カウンセリングを受けやすいように
初回限定3000円でさせて頂いています。
ただし、
セラピーセッションは
私がお一人お一人に心を込めて
向き合う必要があります。
だからどうしても、
お受けする人数に限界があります。
なので
特別価格での受付は、
毎月先着5名様に
限らせていただきます。
尚、
カウンセリングの質を保つために、
予約が5名に達する前に
お試しカウンセリングを中止する場合が
ありますので、お早めにお申し込みください。
あなたも、
もう意味もなく自分を責めたり、
人に振り回されて悩むのはやめて、
心の底から笑える
あなたらしい人生を手に入れましょう！
☆LINE登録でお問い合わせ・無料アドバイスいたします！
↑LINEでお問い合わせください
LINE登録された方には『生きづらさ解消のツボがわかる5通のメッセージ』をプレゼントいたします。
お申し込みの方限定特典
さらにお試しカウンセリングをお申し込みの方限定で、
「心の敷地を上手に守る秘伝シート」をプレゼント！
このシートに書かれた内容を実践するだけで、
「人に会う時のストレスが減って仕事がどんどん進む！」
「ニガテなママ友と自然に会話ができるようになった！」
など、
大変ご好評をいただいています。
お試しカウンセリングの際にお渡しいたします。
楽しみにしていてくださいね。
☆LINE登録でお問い合わせ・無料アドバイスいたします！
↑LINEでお問い合わせください
LINE登録された方には『生きづらさ解消のツボがわかる5通のメッセージ』をプレゼントいたします。
追伸
だれでもいつかは、人生の最期を迎えます。
もし仮に、あなたが今、その時を迎えるとしたら、
何を後悔するでしょうか？
挑戦して失敗したことでしょうか？
それとも、
ためらって行動しなかったことでしょうか？
自分から行動を始めなければ、変化は起こせません。
でも、そういうとあなたは
「私には変われる自信なんてない」と
おっしゃるかもしれません。
安心してください。
行動するために「自信」は要らないんです。
なぜなら、
何もしないうちから、自信なんてもてないからです。
今のあなたに必要なのは、ただ一つ、
「変わりたい！」という想い。
それだけです。
それさえあれば、充分です！
私は真心を込めて、全力で、
あなたに寄り添い、心豊かに人生を送れるようサポートいたします。
あなたが一歩踏み出す勇気を、心から歓迎します。
ぜひ、一緒に歩みはじめましょう！
あなたにお会いできることを楽しみにしています。