Q. セッションではどんなことをするんですか？
A. まず、あなたの想いを、じっくりと存分に吐き出していただきます。
そしてセラピストと
会話のキャッチボールをしながら、
気づいたこと、あらたな感情の動きを
拾い上げ、それをさらに深めていきます。
その上で、
イメージワークを使って
心の変容を促すことも行います。
たとえば、
心の悪循環を一瞬で断ち切る
「母性愛・父性愛ワーク」、
過去・現在・未来の重荷や不安を解消する
「スクリーンの書き換えワーク」、
ラクな人間関係を築けるようになる
「エンプティチェアのワーク」、
悩みの元を根本から変える
「信念書き換えワーク」、
など、他にもたくさんあります。
これらはセッション内で
行うだけでなく、
お一人でも実践できるように
身につけていただきます。
それぞれのワークは
その方に合った形にアレンジします。
相談者様のご希望、ご要望をお聞きしながら、
話し合いで決めていきます。
また、セラピーの内容をしっかり
身につけるための「宿題」もあります。
といっても楽しい宿題ですので、
安心してくださいね！
その方の状況を常に把握して
オーダーメードのセッションをご一緒に
作り上げていきます。
