Q. 悩みが解決するまでに何回ぐらい通ったらいいですか？
A. よくあるご質問です。気になるところでもありますよね。
心の状態は、人によってさまざまです。
また、ゴールをどこに設定するかで、
回数や期間は変わってきます。
ただ、おおよその目安として、
５～１０回前後で修了という方が多いです。
そう聞くと
「えっ、そんなに少なくていいの？」
とおっしゃるかもしれません。
特に、
今までに心理カウンセリングなどを
受けた経験がある方には、
カウンセリングは
・成果が出るまで時間がかかるもの
・改善するまで何か月も何年もかかるもの
と思われています。
たしかに
今までの心理カウンセリングの
主流はそうでした。
これは、
多くのカウンセリングが、
お話をお聴きすることに
ほとんどの時間を割き、
その上で
ご本人の気づきをひたすら待つ、
というスタイルが中心だったためです。
ただ、それでは、
気持ちが整理できたり、
何となくスッキリ感がありますが、
問題を解決したり、
具体的に改善して、
生きづらさを根本から解決して
いく具体的なサポートが
行われていません。
当ルームでは
お話をしっかりお聴きするのはもちろん、
ご本人が根本から変わっていける
具体的な方法を実際に
身に付けていただくサポートを中心に行います。
それによって、
とても短い期間・少ない回数
で改善に導くことが可能になりました。
多くの方が
５回程度のセッションを
経験される頃には特別な変化を
感じられます。
ただし、
設定したゴール地点が高ければ高いほど、
期間は長くなる、というのも確かです。
状況やお悩みに応じて、
ご本人様にとって最良のセッション方針を見立てて、お試しカウンセリングの時にお話しさせていただきます。
