生きづらさ きもちコントロール

「行きづまり」を抜け出すためのコトバ

投稿日:2020年7月10日 更新日:

「いくらがんばっても空回りするばかり」

「自分の中で壁にぶつかっている」

「ものごとが全然すすまない」

など、

だれでも行きづまりを感じる時があります。

 

「まあ、いっか」

「なんとかなるさ」

と、かるく気持ちを切り替えることができればいいですが、

 

ヘタに思いつめると、

さらに行きづまってしまうこともあります。

 

そんな時、

行きづまり状態から抜け出せる方法はないでしょうか。

 

あります。それは、

 

あるコトバを心から思うのです。

 

そのコトバは、

「ありがとう」。

 

 

「なあんだ、、なんか平凡。。。」

と思われるかもしれません。

 

でも、

普段から口にしている「ありがとう」も、

本当に気持ちを込めて言う機会はどれくらいあるでしょうか?

 

特に、何かに行きづまっている時は、

心に余裕がなくて、

生真面目な人ほど、自分の欠点しか目に入らなくなります。

わるく言えば自分本位になってしまいます。

 

そのように行きづまっている時、

 

「ありがたい」という気持ちが、

心の視野を広げてくれます。

 

 

「ありがとう」というコトバは、一種の力を持っています。

 

たとえば、

人に親切を施したとき、その人が「ありがとう」とよろこんでくれたら、より親しみが湧きますよね。

逆に素っ気なくされたら、それ以上親しくする気持ちは薄れてしまいます。

(無償の愛を貫く人は別ですが)

 

思いやりの気持ち、モノ、お金、

やりとりをするには、受け取る人がいないと成り立ちません。

そして、

「ありがたい」気持ちで受け取ると、提供した人にもよろこびが返ってきます。

そのよろこびが原動力になって信頼が深まり、交流がさかんになります。

じっさい、この世界のあるゆるつながりは、

この「ありがとう」の法則によって活発化しているといってもいいでしょう。

 

だから、

人に何も与えられない状況にあっても、

心を込めて「ありがとう」と言うだけで、すばらしい贈りものを送ることができます。

また、言葉にしなくても「ありがたい」と思う気持ちが、心に灯りをともしてくれます。

 

 

 

この「ありがとう」が持つ力を活かせれば、

行きづまっている自分のことしか見ていない考えから抜け出して、

受け取る役割としての価値がある自分に気づき、

心の視野が広がるのです。

 

心の視野が広がると、

「自分には、こんないい所もあったんだ」とか、

「そういえば、あのことを立派になしとげていたんだ」と思い出したり。

あらたな気づきが生まれ、

行きづまりから抜け出すきっかけを作ってくれるのです。

 

 

 

いわゆる「幸せな成功者」と呼ばれる人たちは、

「おかげさま」とか「私は運がいい」というコトバを、よく口にするといいます。

一方で、

「オレがオレが」の気持ちで成り上がった人は、一時的には良くてもすぐに失脚しやすい、といわれます。

この差も「ありがたい」気持ちを常に感じているかどうか、なのかもしれませんね。

 

 

ただ、

めったに「ありがたい」と思わない人や、「ありがとう」と言うのが苦手、という人もいます。

でも心配いりません。

「ありがたい」気持ちは、育てることができます。

 

たとえば、

朝の食卓に出されたサラダを見て、

「このトマトは農家の人が毎日丹精を込めて育てて、何人もの手を渡ってこの皿の上に置かれている。

その人たちがいなければ、今日こうやってトマトを食べることはできなかった。ああ、ありがたい。」

というぐあいに、

トマトを口に運ぶ前にちょっと想いをめぐらすだけで、ありがたい気持ちを膨らますことができます。

 

考えてみれば、あらゆるものが、だれかの働きのおかげで自分の元に届いているのです。

 

あなたも、ちょっとした「ありがたい」を感じる習慣をはじめてみませんか?

 

 

どんなに、追いつめられたり、八方ふさがりの時でも、

「ありがたい」気持ちを忘れなければ、光はじきに訪れます。

 

夜明けはすぐそこまで近づいていますよ。

 

 

そして、

心に行きづまりを抱えて、一人では支えきれなくなった時は、

心のギャップ(違和感)をフィットさせて、

輝く自分を取り戻す「マインドフィットセラピー」がお力になります。

 

あなたとお会いできることを楽しみにしています。

 

【全国対応】ZOOM(ズーム)、スカイプ、電話セッションを行っています。

 

あなたとお会いできることを楽しみにしています。

…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

人生このままでいいのかな...
なんだかわからないけど違う気がする...
もう頑張るのも疲れた...

と、悩んでいるあなたへ。

自己啓発本を読んだり、
心理カウンセラーの言葉を聞いても
「変われない自分」に落ち込んでいませんか?

自己啓発や心理学程度では
どうしようもできない人も必ずいるんです。

でも、「あること」をイメージして
一瞬、脳をだますだけで

やりたいことが明確になり、
即行動できる自分になれる!

元、お寺勤めの
異色セラピストが教える
「エモーション・フィット・セラピー」

【お試しカウンセリング】初回限定

通常120分22000円のセッションを

毎月先着5名様に限り、

60分3000円でお試しいただけます。
(6名様以降は7000円になります)

セラピストとの相性は大切です。
まずは気軽にお話ししてみませんか?

2回目以降のお申し込みはこちら↓

電話でのお問い合わせは
050-3743-7100(10時~21時)

 

-生きづらさ, きもちコントロール

PAGE TOP

Copyright© マインドセラピーわきやま , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.