生きづらさ

  突然ですが、       あなたは今、 自分自身を生きている と言えますか？       そんな 雲をつかむような問いに ハッ ...

      「ホンネの自分」と「外面の自分」を 使い分ける…。       それは 人とかかわるうえで 必要なことかもしれません。 &nbs ...

  新しいチャレンジをしてみたい、   子どものころの夢を叶えたい、   独立して自分の力で生きていきたい、   でも、 どうしても一歩が踏み出せない。 &nb ...

    「口ぐせ」は 自分では気づきにくいものです。       セラピーセッションで 話しをしている時、 その人の言葉に 同じフレーズが何度も 出て ...

    こんにちは。     『あなたの心の専属トレーナー』 脇山あきらです。     いきなりすごいタイトルですね。 ”潜在意識なんて要ら ...

  あなたは普段、 ポジティブ思考と ネガティブ思考、 どちらが多いでしょうか？       よく こんな譬え話を耳にします。   水が半分入っている ...

      こんにちは。     『あなたの心の専属トレーナー』 脇山あきらです。         これを書い ...

  歳を重ねていくにつれ、 「もの忘れが多くなったな…」 と感じることはありませんか？       まだそんな歳でなくても、 めまぐるしい世の中で 「情弱」と言 ...

    「どうしてわかってくれないんだろう…」       「あの人の気持ちがわからない…」         ...

    ヒトは「答えを知りたがる」生きものです。       動物には そんな習性はありませんよね。       「答え ...

    あなたには 「誰にも言えない秘密」がありますか？         はずかしい過去、     隠したいコンプレック ...

    「どうしたらいいかわからないです」     「もう八方ふさがりです」       セラピーセッションで そうこぼす方がいま ...

    「自分を信じる」って、いい言葉ですね。       なにかに行きづまった時、     だれも助けてくれない時、 &nbsp ...

    あなたは日頃 ネガティブな感情と どうつきあっていますか？       安心感、幸福感など ポジティブな感情にくらべたら、   &n ...

    突然ですが、   あなたの お気に入りの歌手はだれですか？       ふだん音楽を聴かない人でも、 この人好きだなあ、という歌手が ...

    あなたには、どうしてもやめられない習慣ってありますか？     カロリーオーバーはわかっているけど、 オヤツがやめられない。   あと30分早 ...

「幸せになる」って、 意外とむずかしいことです。         でも、         「幸せを感じる」ことは 意外と ...

私がいつも行っている セラピーセッションでは、     イメージの力を使ったワークを たくさん取り入れています。     『イメージ』というと 頭の中のスクリー ...

  セラピーセッションをしている中で、   「自分の気持ちがわからない」   と言われる方がよくいらっしゃいます。     心のモヤモヤやつらいのは感 ...

  夜中にパッと目が覚めて、 「安月給のままで将来どうなるのかな」 「ここにいつまで住んでいられるんだろう」 「このまま独りで孤独な人生を送るのかな」 なんて、、、。   一つの心 ...

  いきなりカミングアウトします。   じつは、 私はセラピーセッションで、 お客様の話をあまり聞いていません。   と言ったら、 すでにセラピーセッションを受けた方は、 ...

生きづらさを改善するために たくさんの方が当ルームを訪れます。   でも、中には、   セッションを始めても すぐには心の変化が 起こりにくい方もいらっしゃいます。   ...

  「ワタシって何ものなんだろう？」 と思ったこと、 あなたはあるでしょうか？   たとえば、 大きな変化の波に飲み込まれて 自分を見失った時、   息苦しい毎日がイヤで ...

心がつらい時、 一人で抱えていると、感情に押しつぶされそうになります。   でも、だれかに話そうとしても、 「どうせ、わかってくれない」 「自分の悩みに巻き込みたくない」 こんな風に考えて、 ...

心から笑えない 人前で自分を素直に出せない 自信がない、劣等感がいつもある 人間関係で苦しんでいる 毎日、生きていくだけでつらい   「生きづらさ」を解消したくて、当ルームを訪れる方の声はさ ...

ある日のこと、 セラピールームのポストに一枚のはがきが届きました。 なんと、一週間後に水道が止まる、と書いてある！   そういえば、しばらく水道代を払っていないことに気がつきました。 支払い ...

  『飽食』という困難     今の時代はいつからか、 「飽食の時代」と言われています。       「飽食」は最近の造語でなく、 中国の古 ...

  奇をてらう番組？ ある日、某国営放送でおもしろそうな番組をやっていた。 番組名は『ミラクルカウンセリング』。   カウンセリング？しかもミラクル？、と気になったので、録画をして後で視るこ ...

人が不安になる原因はさまざまです。 でも、その原因のほとんどに『ある特徴』が共通しているのをご存知でしたか？ そして、その特徴を持つ現象が、気づかないうちに私たちを取り囲んでいるとしたら、、。 例えば ...